Bạn đang xem bài viết Nấu món gì với đậu phụ vừa ngon lại cực bổ dưỡng? Tại PGdphurieng.edu.vn bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Nấu ăn với trứng
– Lòng đỏ trứng gà, trứng vịt chứa rất nhiều vitamin D, loại vitamin này giúp tăng khả năng hấp thu canxi từ đậu phụ nên khi kết hợp đậu phụ và trứng, bạn sẽ bổ sung cho cơ thể nhiều canxi và vitamin D hơn.
– Bạn có thể luộc và om trứng với đậu phụ hoặc tráng trứng với đậu phụ, nấu canh đậu phụ trứng hoặc nấu lẩu.
Nấu với nghêu
– Ăn hàu với đậu phụ có tác dụng giúp giải độc, lợi tiểu, giảm sưng tấy, chữa thiếu máu, giúp da bớt khô và trở nên mềm mại, mịn màng hơn.
– Với 2 nguyên liệu này bạn có thể dùng làm đậu phụ sốt dầu hào, nấu đậu hủ nghêu…
Hẹ
Nấu đậu phụ với hẹ sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và trị táo bón rất hiệu quả.
Bạn không cần chuẩn bị thêm nguyên liệu khi chế biến các món ăn với 2 nguyên liệu này mà chỉ cần cắt đậu phụ, rửa sạch và băm nhỏ hẹ, xào, nấu canh với thịt, nấm…
Nấu ăn với rau
– Nấu và ăn nhiều cải chíp với đậu phụ sẽ giúp giảm hen suyễn, ho khan, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
– Cách chế biến cải chíp với đậu phụ đơn giản nhất là cắt cải thìa với đậu phụ rồi xào chung, nêm nếm vừa miệng bạn sẽ có một món chay mặn thơm ngon, dễ làm.
Nấu ăn với bầu
– Đậu phụ có nhiều protein và trong bầu chứa nhiều interferon, chất kháng khuẩn ngăn ngừa khối u, tăng cường miễn dịch, ngừa cảm cúm.
– Nấu canh bí bầu đậu phụ hoặc bầu đậu phụ thái mỏng thành món xào thơm ngon, dễ làm và rất bổ dưỡng.
Xem thêm: Bí quyết chiên đậu hũ không bị dính chảo
Nếu bạn thích nấu ăn với đậu phụ, hãy thường xuyên kết hợp đậu phụ với những nguyên liệu này để chế biến nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình mỗi ngày. Hãy chia sẻ với chúng tôi những mẹo nấu đậu phụ khác bằng cách bình luận nhanh vào ô bên dưới ngay nhé.
Nguồn tham khảo: phuautoday.vn
PGdphurieng.edu.vn
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Nấu món gì với đậu phụ vừa ngon lại cực bổ dưỡng? Tại PGdphurieng.edu.vn các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng giúp ích được cho các bạn những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn bài viết này: Nấu gì với đậu hũ để vừa ngon vừa cực bổ dưỡng? của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời