Axit Hyaluronic(HA) là thành phần khá quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da và được biết đến với công dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa rất hiệu quả. Vậy Axit Hyaluronic là gì?
Axit Hyaluronic là gì?
Hyaluronic Acid (HA) là một phân tử đường lớn, có tên hóa học là Polysaccharide. Có khối lượng phân tử từ 600.000 đến 1.000.000 đơn vị Dalton, lớn hơn nhiều so với các phân tử đường thông thường (340 Dalton). Cấu trúc này mang lại cho HA khả năng giữ nước vượt trội, 1 gram HA có thể chứa tới 6L nước.
Axit hyaluronic được tìm thấy trong mọi tế bào trong cơ thể và xuất hiện với nồng độ cao ở những vị trí đặc biệt như xương, sụn, dịch khớp, gân, dây chằng, mô liên kết, mô da đầu và nang lông. ở môi, mắt, da… Ở mỗi vị trí trên cơ thể đều có những chức năng khác nhau.
HA tự nhiên này được sản xuất bởi một số enzym đặc biệt trong cơ thể. HA được các chuyên gia sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da hoặc thực phẩm chức năng nhằm tăng lượng HA tự nhiên trong cơ thể, hỗ trợ dưỡng ẩm cho da, bôi trơn xương khớp, ngăn ngừa khô mắt tốt hơn.
Có bao nhiêu loại Axit Hyaluronic (HA)?
Đừng lầm tưởng rằng HA đơn giản là một loại phân tử có khả năng giữ nước. Trên thực tế, chúng tồn tại dưới 3 dạng và đóng vai trò hoàn toàn khác nhau.
HA toàn phần (khóa ẩm): Có trọng lượng phân tử lớn nhất nên HA toàn phần sẽ không thấm sâu vào da mà đọng lại trong lớp biểu bì, đóng vai trò là lớp ẩm tự nhiên của da.
HA vi mô (dưỡng ẩm): Với trọng lượng phân tử nhỏ hơn, HA siêu nhỏ thẩm thấu giúp da được ngậm nước và giữ ẩm lâu hơn.
HA vi nang (nuôi dưỡng sâu): Với trọng lượng phân tử nhỏ nhất, HA vi nang sẽ thấm sâu vào lớp dưới cùng của biểu bì. Hình thức này giúp da phục hồi tổn thương, nuôi dưỡng và dưỡng ẩm sâu cho da.
Chúng ta có cần bổ sung axit hyaluronic không?
Trong cơ thể con người có khoảng 15 gram HA và lượng này thay đổi, thoái hóa và tái tạo mỗi ngày.
Tuy nhiên, quá trình sản xuất HA tự nhiên của cơ thể cũng suy giảm dần theo quá trình lão hóa và đến tuổi 40, cơ thể chúng ta chỉ sản xuất được một nửa lượng HA cần thiết cho cơ thể. Về mặt thể chất, các triệu chứng bên ngoài là nếp nhăn, đau nhức xương khớp và các biến chứng khác của hệ thống mô liên kết. Vì vậy, mọi người cần liên tục bổ sung HA cho riêng mình.
Những thực phẩm nào có chứa axit hyaluronic?
Những bạn có làn da khô nên thường xuyên bổ sung HA cho da, đặc biệt là vào mùa đông khi thời tiết trở lạnh.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có chứa phytoestrogen, giúp cơ thể kích thích sản xuất axit hyaluronic.
Rượu vang đỏ, năm 1997 các nhà nghiên cứu khoa học tại Trường Y Đại học Northwestern đã tìm thấy resveratrol trong vỏ nho đỏ và rượu vang đỏ. Chất này có khả năng kích thích axit hyaluronic trong cơ thể. Uống một chút rượu vang đỏ, ăn một ít nho đỏ hoặc uống một ly nước ép nho mỗi ngày sẽ làm tăng nồng độ estrogen và sản sinh ra nhiều axit hyaluronic hơn.
Để HA phát huy tốt nhất công dụng của mình, bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể. Từ đó, HA sẽ có đủ điều kiện để đóng vai trò dưỡng ẩm cho tế bào da và xương khớp.
Ăn nhiều thực phẩm chứa Magie bao gồm: măng tây, quả bơ, bông cải xanh, xà lách xanh, đậu phộng, khoai tây, đậu nành, rau bina, cà rốt… Vì cơ thể chúng ta cần Magiê để tổng hợp HA.
Cùng với đó, kết hợp sử dụng mỹ phẩm có chứa HA để da có thể hấp thụ và phát huy tác dụng của HA từ bên trong và bên ngoài.
Axit hyaluronic có tác dụng gì?
Giữ ẩm cho da
Vì HA là một trong những phân tử ưa nước nhất trong tự nhiên và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người nên HA có khả năng dưỡng ẩm cực tốt.
Năm 1999, các nhà khoa học tại viện nghiên cứu Shiseido đã tiến hành một thí nghiệm chứng minh tác dụng dưỡng ẩm thần thánh của HA trên da chuột lang và kết luận HA có khả năng giữ nước, giữ ẩm. Dưỡng ẩm và khóa ẩm cực kỳ hiệu quả.
Chống lão hóa
Được sử dụng làm chất làm đầy, thông qua tiêm, một lượng lớn Axit Hyaluronic có thể dễ dàng thẩm thấu vào da. HA sẽ lấp đầy không gian tế bào và liên kết với nước, giúp da trở nên căng mọng, mịn màng.
Nếu bạn cung cấp đủ HA cho cơ thể, đặc biệt là làn da, quá trình lão hóa của bạn sẽ chậm lại, bạn sẽ tươi trẻ và không còn lo lắng về các nếp nhăn xuất hiện ở khóe miệng hay khóe mắt.
Giảm khô mắt và cải thiện thị lực
Thấu kính của mắt chứa HA, giúp chúng ta nhận biết hình dạng, đặc điểm của các vật thể xung quanh.
Vì HA bôi trơn các mô mắt nên bạn có thể bổ sung HA để giảm triệu chứng khô mắt và giúp cải thiện thị lực.
Cải thiện mật độ xương và giảm đau khớp
Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy HA trong các khớp xương của cơ thể. HA sẽ hình thành các yếu tố giống như lưới bảo vệ xung quanh các tế bào mô liên kết, giúp chúng trở nên cứng cáp hơn.
Nó còn giúp bôi trơn các mô khớp, ngăn chặn chất lỏng bị vỡ và tăng độ nhớt, độ đàn hồi cho các mô khớp. Nhờ khả năng loại bỏ các chất thải có tính axit phát sinh từ quá trình phá hủy sụn, HA giúp giảm đau khớp.
Hy vọng những thông tin về Axit Hyaluronic sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình nhỏ của mình.
Bạn sẽ quan tâm đến:
PH là gì và vai trò thần thánh của pH đối với làn da của chúng ta
Các thành phần hoạt động MUFA hoặc MUFA là gì?
Ganglioside là gì?
PGdphurieng.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: Hyaluronic Acid là gì và những công dụng tuyệt vời đối với cơ thể của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời