Không chỉ có hương vị thanh mát, dễ uống, bột sắn dây khi pha với nước cốt chanh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bột sắn dây được biết đến với khả năng giúp thanh nhiệt và điều trị một số vấn đề về sức khỏe. Hôm nay Trường THPT Trần Hưng Đạo sẽ điểm qua những công dụng thần kỳ của việc uống bột sắn dây pha với nước chanh trong mùa hè oi bức này nhé!
Lợi ích của việc uống bột sắn dây pha nước chanh
Có lợi cho nội tiết tố nữ
Uống sắn dây pha nước chanh có lợi cho nội tiết tố nữ
Theo Healthline, với hàm lượng isoflavone cao trong thành phần, bột sắn dây khi pha uống hàng ngày có thể làm tăng nội tiết tố nữ estrogen, từ đó cải thiện kích thước vòng 1 cho chị em, giúp điều hòa kinh nguyệt. Nó cũng giúp kích thích mọc tóc.
Giúp giảm mỡ bụng
Uống sắn dây pha chanh giúp giảm mỡ bụng
Với thành phần giàu axit tự nhiên và khoáng chất, bột sắn dây có khả năng phá hủy liên kết mỡ thừa dưới da cũng như giúp vóc dáng cân đối hơn.
Đặc biệt, theo Medical News Today, nhờ chứa hàm lượng axit citric cao nên chanh khi kết hợp với bột sắn dây sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân tiếp diễn. hiệu quả.
Thanh nhiệt, giải độc
Uống bột sắn dây pha nước chanh giúp thanh nhiệt, giải độc
Theo quan niệm của Đông y, bột sắn dây có tác dụng đặc biệt trong việc thanh nhiệt, giải độc hay còn được coi là “vua giải độc gan” nên có thể dùng để giải rượu.
Đồng thời, khi kết hợp với nguyên liệu giàu vitamin C như nước chanh, thức uống sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi cũng như hỗ trợ phòng ngừa cảm lạnh.
Hạn chế mụn, nám, tàn nhang
Nhờ khả năng điều hòa nội tiết tố nên việc sử dụng bột sắn dây với nước cốt chanh có thể giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, hạn chế quá trình lão hóa, giúp mờ thâm cũng như hạn chế các vấn đề về da. về mụn, nám, tàn nhang,… và từ đó cũng giúp trả lại cho bạn một làn da mịn màng, săn chắc hơn.
Lợi ích khác
Lợi ích của việc uống sắn dây pha nước chanh
Theo Thạc sĩ – Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, nguyên Trưởng khoa Đông y Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bột sắn dây hay còn gọi là cát can, có vị ngọt mát, tính bình, có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. nhức đầu, đau cứng vùng đầu – cổ – vai, kiết lị, tiêu chảy, ban sởi,…
Bên cạnh đó, với các thành phần như triterpenoid (bao gồm soyasapogenol, sophoradiol,…), flavonoid (bao gồm formononetin, puerarin, daidzein,…) và các hợp chất carbohydrate, bột sắn dây khi uống cùng với nước chanh trong mùa hè có thể hạn chế rối loạn nhịp tim, giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết, chống kết dính tiểu cầu,…
2 Lưu ý khi uống bột sắn dây
Không uống khi bụng đói
Không uống sắn dây pha nước chanh khi bụng đói
Do có khả năng kích thích nhu động ruột nên uống bột sắn dây khi bụng đói (thời điểm nồng độ hormone tăng trưởng trong máu rất thấp) có thể gây tiêu chảy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, nếu bạn muốn uống bột sắn dây vào buổi sáng thì tốt nhất nên dùng sau khi ăn cơm.
Thận trọng khi dùng với mật ong
Cẩn thận khi pha bột sắn dây với mật ong
Theo PGS-TS Nguyễn Thị Lâm, bột sắn dây và mật ong khi kết hợp với nhau thực chất không gây độc cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu mật ong không đảm bảo vệ sinh trong quá trình lấy mật, sơ chế và sản xuất thì việc sử dụng mật ong với sắn dây có thể gây ra nhiều tác hại nguy hiểm.
Chú ý khi cho trẻ uống
Cẩn trọng khi cho trẻ uống bột sắn dây pha nước chanh
Do có tính hàn mạnh nên việc cho trẻ nhỏ hòa tan bột sắn dây vào nước uống có thể khiến trẻ bị lạnh bụng, tiêu chảy, thậm chí tăng nguy cơ nhiễm khuẩn do bột sắn dây sống. Do đó, bạn nên nấu chín sắn trước khi trộn với nước cốt chanh nếu muốn cho bé uống.
Bà bầu cần hạn chế
Lưu ý khi cho bà bầu uống bột sắn dây pha nước cốt chanh
Uống sắn dây giúp khắc phục tình trạng nóng trong người thường thấy ở bà bầu. Tuy nhiên, nếu bạn bị huyết áp thấp hay cảm thấy mệt mỏi thì không nên uống nước sắn dây bởi điều này sẽ khiến sản phụ cảm thấy khó chịu và vấn đề sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn.
Trên đây là những lợi ích sức khỏe thần kỳ khi uống bột sắn dây pha nước chanh vào mùa hè nóng bức. Hy vọng với bài viết này của Trường THPT Trần Hưng Đạo, bạn sẽ bỏ túi được cho mình một thức uống cực mát, cực ngon cũng như giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả nhé!
Nguồn: Báo điện tử Phụ Nữ Việt Nam
Trường THPT Trần Hưng Đạo
Nhớ để nguồn bài viết này: Mùa hè uống bột sắn dây pha nước chanh cơ thể hưởng lợi đủ điều của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
#Mùa #hè #uống #bột #sắn #dây #pha #nước #chanh #cơ #thể #hưởng #lợi #đủ #điều
Trả lời