Bạn đang đọc bài viết 4 mẹo mang tất đúng cách để giữ ấm cơ thể, tránh không khí lạnh xâm nhập tại PGdphurieng.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Ngoài việc mặc quần áo ấm, quàng khăn, đội mũ thì việc mang tất để giữ ấm cho đôi chân cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách mang tất đúng cách để giữ ấm cơ thể. Cùng PGdphurieng.edu.vn điểm qua 4 mẹo mang tất đúng cách để giữ ấm cơ thể, tránh không khí lạnh xâm nhập.
Tại sao chúng ta cần giữ ấm đôi chân?
Bàn chân là một trong những bộ phận xa tim nhất. Nếu máu trong cơ thể lưu thông không hiệu quả hoặc chức năng tim phổi yếu, bàn chân sẽ không thể nhận máu liên tục.
Theo bác sĩ Trung Quốc Lý Kỳ, Giữ ấm đôi chân sẽ ngăn ngừa cảm lạnh và máu lưu thông dễ dàng hơn. Trong khi đó, nếu bàn chân bị lạnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu chậm, gây đau nhức chân tay, tê hoặc chuột rút.
Theo Đông y, bàn chân là khởi đầu của ba kinh âm có tác dụng lưu thông khí huyết, nuôi dưỡng toàn thân và chống cảm lạnh. Chúng được kết nối với các cơ quan khác trong cơ thể nên việc giữ ấm đôi chân sẽ giúp bảo vệ sức khỏe.
Tại sao chúng ta cần giữ ấm đôi chân?
4 mẹo mang tất đúng cách để giữ ấm cơ thể
Không nên mang tất quá chật
Nhiều người mang tất chật vì cho rằng nó sẽ giúp giữ ấm cơ thể khi trời lạnh. Tuy nhiên, Nếu mang tất quá chật sẽ khiến chân bạn khó chịu, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến chân, khiến bạn càng ngày càng cảm thấy lạnh hơn, thậm chí có thể bị tê.
Vì vậy, bạn nên chọn những đôi tất vừa vặn với bàn chân để thoải mái và ấm áp hơn.
Không nên mang tất quá chật
Không mang nhiều đôi tất cùng một lúc
Ưu tiên chọn một đôi tất dày thay vì mang nhiều đôi tất mỏng cùng một lúc. Nếu mang cùng lúc 2 đôi tất mỏng, chân bạn sẽ dễ bị ngột ngạt, chân ra mồ hôi nhiều hơn và khi tiếp xúc với không khí lạnh sẽ càng lạnh hơn.
Nếu vẫn muốn mang nhiều lớp tất thì bạn nên mặc lớp tất đầu tiên bằng lụa có khả năng giữ nhiệt và hút ẩm tốt. Lớp tất bên ngoài có thể được làm bằng cotton hoặc len và cả hai đều giữ ấm tốt.
Không mang nhiều đôi tất cùng một lúc
Chọn tất có khả năng hút ẩm và thấm mồ hôi
Tốt nhất nên chọn tất len vì chúng giữ ấm cho bạn, Nó còn hạn chế mồ hôi chân và giữ cho bàn chân luôn khô ráo. Nếu chân bạn đi tất, chân bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Khi mồ hôi chân tiếp xúc với thời tiết lạnh, chân bạn sẽ càng lạnh hơn.
Chọn tất có khả năng hút ẩm và thấm mồ hôi
Chọn tất cao
Nó không chỉ giữ ấm các bộ phận như ngón chân, lòng bàn chân, Bạn cũng nên cẩn thận để bảo vệ mắt cá chân khỏi cái lạnh bằng cách đi tất cao nhé!
Bởi ngoài bàn chân còn có những huyệt đạo quan trọng nằm ở mắt cá chân và bắp chân. Vì thế, Bạn nên chọn những đôi tất cao đến bắp chân hoặc mặc quần bó hoặc quần bó để giữ ấm đôi chân trong mùa lạnh.
Chọn tất cao
Trên đây là 4 mẹo mang tất giữ ấm cơ thể mà TRẦN HƯNG ĐẠO muốn gửi đến các bạn. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt nhất trong mùa lạnh!
Nguồn: edh.tw
PGdphurieng.edu.vn
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết 4 mẹo mang tất đúng cách để giữ ấm cơ thể, tránh không khí lạnh xâm nhập tại PGdphurieng.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng sẽ thích nó. Giúp bạn có những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn bài viết này: 4 mẹo đeo tất đúng để giữ ấm cơ thể, tránh không khí lạnh xâm nhập của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời