Bạn đang đọc bài viết Uống nước uống yến mạch Oatzempic có thực sự giúp giảm cân? Tại PGdphurieng.edu.vn bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Trong thời gian gần đây, xu hướng uống nước yến mạch ngày càng trở nên phổ biến. Nhiều người cho rằng sử dụng thức uống này sẽ giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng. Vậy hiệu quả của phương pháp này như thế nào? Hãy cùng PGdphurieng.edu.vn tìm hiểu nhé!
Oatzempic là gì?
Oatzempic là một từ được tạo thành từ hai từ tiếng Anh: “Yến mạch” có nghĩa là yến mạch và “Zempic” là viết tắt của Ozempic – một loại thuốc trị tiểu đường.
Công thức cho thức uống này rất đơn giản, bao gồm 1/2 chén yến mạch, 1 chén nước, một ít nước cốt chanh và quế. Công thức của Oatzempic rất đơn giản một ly sinh tố bột yến mạch, không có thuốc giảm cân.
Oatzempic là gì?
Oatzempic có giúp giảm cân không?
Hashtag #Oatzempic ngày càng phổ biến trên Tiktok, trở thành xu hướng mới trong việc giảm cân. Nhiều người sử dụng phương pháp này với mong muốn có được vóc dáng thon gọn hơn vì họ cho rằng nguyên nhân Chất xơ dồi dào trong yến mạch sẽ giúp họ có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giúp giảm cân.
Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy thành phần Beta-glucan trong yến mạch có thể ức chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.. Ngoài ra, công thức Oatzempic Chỉ chứa khoảng 140 calo nên thích hợp làm bữa ăn nhẹ trong ngày mà không ảnh hưởng quá nhiều đến cân nặng.
Tuy nhiên, Bạn không nên sử dụng Oatzempic để thay thế bữa ăn chính vì nó sẽ gây thiếu hụt calo, khiến bạn cảm thấy đói và kích thích ăn nhiều hơn.cản trở nỗ lực giảm cân mà bạn đang thực hiện.
Oatzempic có giúp giảm cân không?
Tôi có nên thử Oatzempic hay không?
Theo Natalie Rizzo – chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại New York, người sáng lập Greenletes và là tác giả cuốn sách “Planted Performance”, cho biết, Nếu muốn giảm cân, bạn có thể sử dụng yến mạch trong bữa sáng để cung cấp protein, chất xơ,… cho cơ thể.
Hiện nay, chưa có bằng chứng nào khẳng định yến mạch sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Vì vậy, bạn Bạn vẫn nên thực hiện chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng để hạn chế rủi ro.
Tôi có nên thử Oatzempic hay không?
Trên đây là một số thông tin về Oatzempic – xu hướng giảm cân mới được nhiều người đang áp dụng. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn!
Nguồn: Báo Sức khỏe và Đời sống
PGdphurieng.edu.vn
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Xu hướng uống bột yến mạch Oatzempic có thực sự giúp bạn giảm cân? Tại PGdphurieng.edu.vn các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích cho các bạn những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn bài viết này: Xu hướng uống nước yến mạch Oatzempic có thực sự giúp giảm cân không? của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời