Giống như nhiều loại thảo mộc khác, hương thảo cũng có một lịch sử phong phú. Hàng nghìn năm trước, người Người nào Cập cổ điển đã tạo ra tinh dầu hương thảo cho các nghi lễ tâm linh. Nhưng bạn có biết rằng lợi ích của dầu hương thảo còn vượt xa điều đó.
Cây hương thảo là một loại cây bụi có lá hình kim và mùi thơm của gỗ
Tinh dầu hương thảo là gì?
Tên khoa học của hương thảo là Rosmarinus officinalis. Nó là một loại cây nhỏ, rất phân nhánh và um tùm với nhiều lá sọc hẹp. Hương thảo thuộc họ bạc hà (Lamiaceae), cùng họ với oải hương, húng quế, bạc hà, tử tô… Loại cây này có xuất xứ từ vùng Địa Trung Hải, mọc nhiều nhất ở Nam Âu, Tây Á và Bắc Phi. Ở Việt Nam, hương thảo được nhập nội và trồng bằng cách gieo hạt hoặc giâm cành ở một số tỉnh miền Trung và miền Nam.
Tinh dầu hương thảo được chiết xuất từ cành và lá của cây hương thảo
Tinh dầu hương thảo được chiết xuất từ cành và lá của cây hương thảo bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu thường có mùi thơm nhẹ, thoải mái, lúc ngửi sẽ cho cảm giác sảng khoái, sạch sẽ.
Thành phần của tinh dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo có chứa tinh dầu và tanin, trong đó tinh dầu bao gồm các thành phần như α-pinene, terpene, 1,8-cineole, borneol, bornyl axetat, phenol… Cùng với đó, tinh dầu hương thảo còn có các thành phần khác. thành phần carnosol, axit carnosic, axit ursolic, axit rosmarinic và axit caffeic là những hợp chất có khả năng chống oxi hóa cực tốt.
Top 9 công dụng của tinh dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo được sử dụng phổ quát vì nhiều lợi ích cho sức khỏe, những công dụng của nó sẽ được san sẻ với bạn ngay sau đây.
Cải thiện bộ nhớ
Từ thời Hy Lạp và La Mã cổ điển, hương thảo đã được sử dụng để cải thiện sự ghi nhớ. Các nghiên cứu khoa học hiện nay cho thấy hương thảo giúp ngăn chặn sự phân hủy acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh trong não. Acetylcholine tham gia dẫn truyền các xung thần kinh trong não, chất này càng tồn tại lâu thì khả năng ghi nhớ, tư duy và tập trung của con người càng tốt.
Những nghiên cứu này cũng cho thấy hương thảo cũng có thể cải thiện sự ghi nhớ ở người già mắc chứng mất sự ghi nhớ, bao gồm cả bệnh Alzheimer. . Phương pháp cải thiện sự ghi nhớ với tinh dầu hương thảo được nhiều người vận dụng đó là trộn 3 giọt tinh dầu với nửa thìa dầu dừa rồi massage vùng cổ và gáy, điều này sẽ giúp trí tuệ của bạn hoạt động tốt hơn. .
Giảm đau khớp
Khả năng giảm đau cũng rất nổi trội lúc sử dụng tinh dầu hương thảo. Nhờ hàm lượng lớn 1,8-cineole, α-pinene, tinh dầu hương thảo có tác dụng giảm đau cơ, khớp, chống viêm sưng đau nhức tay chân. Từ xa xưa ở phương Tây, người ta đã sử dụng loại tinh dầu này để giảm đau cơ, đau khớp, bong gân và các triệu chứng khác của bệnh viêm khớp, thấp khớp. Lúc này, xoa bóp nhẹ nhõm các khớp bằng cách trộn 2 giọt tinh dầu hương thảo với 2 giọt tinh dầu bạc hà và một thìa dầu dừa sẽ giúp cải thiện cơn đau rõ rệt. [tds_council]Tinh dầu hương thảo rất tốt để giảm đau cơ và khớp.
Tăng cường lưu lượng máu
Máu lưu thông kém là tình trạng phổ quát ở nhiều nhân vật khiến các ngón tay, ngón chân bị lạnh ngay cả lúc nhiệt độ môi trường tương đối ấm áp. Nếu bạn cũng đang đương đầu với vấn đề này thì tinh dầu hương thảo là một giải pháp hiệu quả.
Tinh dầu hương thảo có khả năng tăng lưu lượng máu
Thường xuyên xoa bóp, massage tay chân với tinh dầu hương thảo sẽ giúp làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông tới các ngón chân, ngón tay dễ dàng hơn.
Massage với tinh dầu hương thảo cải thiện lưu lượng máu
Hỗ trợ hoạt động của hệ hô hấp
Nếu bạn thường xuyên mắc các chứng rối loạn về đường hô hấp như ngạt mũi, hắt xì, cảm lạnh, viêm họng… và đang tìm một phương pháp tự nhiên để cải thiện thì hãy nghĩ ngay tới tinh dầu hương thảo. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu hương thảo có khả năng làm giãn phế quản và phổi, hỗ trợ quá trình lưu thông ko khí. Nhờ đó, tinh dầu hương thảo được nhiều người sử dụng để điều trị và phòng ngừa bệnh hen suyễn cũng như các bệnh về đường hô hấp khác. Bạn có thể ngửi trực tiếp hoặc dùng máy khuếch tán, máy khuếch tán tinh dầu để giảm nghẹt mũi, hắt xì,… khó chịu.
Tinh dầu hương thảo hỗ trợ lưu thông ko khí hiệu quả trong đường hô hấp
Giảm cảm giác căng thẳng, stress
Lúc bạn căng thẳng, stress sẽ khiến thân thể tiết ra một loại hormone gọi là cortisol. Lúc cortisol cao sẽ làm xáo trộn thăng bằng nội tiết tố, rối loạn quá trình trao đổi chất và tạo thời cơ cho các căn bệnh khác ghé thăm. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng mùi thơm thoang thoảng của tinh dầu hương thảo có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách ngăn chặn khả năng giải phóng cortisol của thân thể. Bạn chỉ cần cho tinh dầu hương thảo vào máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu, hương thơm của hương thảo sẽ xua tan mỏi mệt, giúp thư giãn ý thức nhanh chóng.
Cải thiện sức khỏe răng mồm
Nhờ chứa lượng lớn hợp chất phenolic có tính kháng khuẩn nên tinh dầu hương thảo có khả năng ngừa sâu răng, viêm nướu, giảm tích tụ mảng bám (cụ thể tại đây). Ko chỉ vậy, nhờ khả năng kháng khuẩn này, tinh dầu hương thảo còn giúp loại trừ vi khuẩn Streptococcus sobrinus trong khoang mồm, là nguyên nhân chính gây sâu răng.
Bạn có thể thêm tinh dầu hương thảo vào thói quen chăm sóc răng mồm để ngăn ngừa sâu răng
Chăm sóc và giảm rụng tóc
Tinh dầu hương thảo thường có mặt trong thành phần của nhiều loại dầu gội và thành phầm chăm sóc tóc nhờ khả năng kích thích nang tóc, giúp tóc mọc dài và chắc khỏe hơn. Ko chỉ vậy, sử dụng tinh dầu hương thảo để chăm sóc tóc là phương pháp hiệu quả giúp hạn chế tình trạng tóc rụng, tóc bạc hay bong tróc da đầu. Bạn chỉ cần trộn 5-7 giọt tinh dầu hương thảo với 2 giọt dầu dừa để massage chân tóc trong vòng 5 phút. Chỉ cần thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần, mái tóc của bạn sẽ óng ả và mượt nhưng mà hơn.
Chăm sóc da mặt, trị mụn
Nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh, tinh dầu hương thảo có khả năng điều trị các bệnh viêm da, chàm, kiểm soát dầu trên da hay giảm sưng tấy do mụn. Xông mặt với tinh dầu hương thảo sẽ làm sạch các sợi bã nhờn và bụi bẩn, đẩy mụn ẩn, làm nhân mụn trồi lên và tẩy tế bào chết. Để thực hiện, bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước ấm rồi trùm khăn kín đầu để có làn da khỏe đẹp.
Có rất nhiều chị em sử dụng tinh dầu hương thảo để chăm sóc da và trị mụn.
Điều trị bệnh ngoài da
Cùng với việc chăm sóc da mặt, tinh dầu hương thảo còn có thể trị nấm da, viêm da dị ứng. Nếu bạn có vấn đề về da, chỉ cần thoa tinh dầu hương thảo lên chỗ nhiễm nấm, cảm giác khó chịu sẽ giảm dần sau vài lần sử dụng.
Cách tự làm tinh dầu hương thảo tại nhà
Bạn hoàn toàn có thể tự làm tinh dầu hương thảo tại nhà bằng 2 cách vô cùng đơn giản được trình diễn dưới đây.
Chiết xuất tinh dầu từ hương thảo tươi
Bạn có thể dùng hương thảo tươi để chiết xuất tinh dầu
Sẵn sàng: 4 nhánh hương thảo tươi dài khoảng 15 cm, 500 ml dầu nền (dầu oliu, dầu jojoba, dầu hạnh nhân), lò nướng, nồi, rây, hũ thủy tinh đậy nắp kín.
Đang làm:
- Rửa sạch lá hương thảo tươi với nước để loại trừ bụi bẩn, loại trừ lá hương thảo khỏi thân và để khô.
- Cho dầu nền vào nồi, sau đó cho lá hương thảo đã sơ chế vào đun trên lửa nhỏ.
- Dùng đũa khuấy đều hỗn hợp trong vòng 5-10 phút, bạn sẽ cảm thu được hương thơm của hương thảo bốc lên.
- Sau lúc đun sôi, chiết xuất tinh dầu hương thảo bằng một cái rây, loại trừ lá hương thảo.
- Để dầu nguội tới nhiệt độ phòng rồi bảo quản trong lọ thủy tinh đậy kín.
Chiết xuất tinh dầu từ hương thảo khô
Bạn cũng có thể chiết xuất tinh dầu từ cây hương thảo khô
Sẵn sàng: 2 thìa hương thảo khô, 500ml dầu nền (dầu oliu, dầu jojoba, dầu hạnh nhân), lò nướng, nồi, rây lọc, hũ thủy tinh đậy nắp kín.
Đang làm:
- Làm sạch chai thủy tinh bằng cách cho chai vào nồi nước đầy rồi đun sôi khoảng 5-7 phút, chai được khử trùng và diệt khuẩn giúp tinh dầu giữ được lâu hơn.
- Cho 2 thìa hương thảo khô vào chai thủy tinh, nếu dùng hương thảo tự làm, hãy đảm bảo rằng hương thảo khô và chín hoàn toàn.
- Đổ dầu nền vào chai cho tới lúc cách mồm chai khoảng 1cm, dùng thìa ấn hoàn toàn lá hương thảo khô vào dầu.
- Phơi chai dầu hương thảo này ngoài nắng khoảng 14 ngày, ánh nắng tự nhiên sẽ giúp hỗn hợp dầu nóng lên và các tinh chất trong hương thảo hòa quyện vào dầu.
- Sau 14 ngày, lọc tinh dầu hương thảo qua rây và bảo quản trong lọ thủy tinh mới.
Sắm tinh dầu hương thảo chính hãng ở đâu?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu hương thảo của các nhà sản xuất không giống nhau với giá cả không giống nhau. Tuy nhiên, để chọn được thành phầm tinh dầu tốt, bạn nên tham khảo những địa chỉ bán hàng uy tín, chất lượng.
Thành phầm tinh dầu tự nhiên Homelab Soft Herb Thành phầm tinh dầu tự nhiên Homelab Herbs là sự liên kết của Hương thảo và Bạc hà với mùi hương thơm mát, sảng khoái. Hương thơm tự nhiên giúp khử mùi thuốc lá, diệt khuẩn trong phòng và giúp thư giãn ý thức… Thích hợp treo tủ quần áo, phòng ngủ, phòng tắm, oto, WC. Lọ thủy tinh dày đẹp, nắp gỗ hút mùi thơm lan tỏa khắp ko gian phòng vừa thơm vừa chống ruồi muỗi, côn trùng. Tinh Dầu Thảo Mộc Mềm Nguyên Chất 100% an toàn cho phụ nữ mang thai và trẻ em. Đặc trưng, là tinh dầu thuần chất nên ngoài việc đổ vào lọ treo thông minh để trang trí ko gian, bạn còn có thể Xông hơi, Massage, Thẩm mỹ… nhé. Thành phầm hiện đang được bán tại chuỗi shop HomeLab.
Xem cụ thể ĐIỂM Đặt hàng qua inbox, website hoặc tới Co store để trải nghiệm trực tiếp nhé!
Xem xét lúc sử dụng tinh dầu hương thảo
Để tận dụng tối đa tinh dầu hương thảo lúc sử dụng, hãy ghi nhớ một số xem xét sau.
- Bảo quản tinh dầu hương thảo trong hộp kín, nơi khô ráo, thoáng mát.
- Ko sử dụng tinh dầu hương thảo ở trẻ em dưới 6 tuổi.
- Ko thoa trực tiếp tinh dầu hương thảo thuần chất lên da, nếu muốn, hãy pha loãng tinh dầu với dầu nền trước lúc sử dụng.
- Ngừng sử dụng tinh dầu hương thảo nếu bạn cảm thấy ngứa, hắt xì, sổ mũi…
- Tránh để dầu hương thảo thuần chất dính vào mắt hoặc bất kỳ vùng da nhạy cảm nào.
- Uống tinh dầu hương thảo bằng mồm có thể tương tác với các loại thuốc: thuốc làm loãng máu, thuốc ức chế men chuyển, thuốc lợi tiểu và lithium.
- Tham khảo ý kiến lang y trước lúc sử dụng tinh dầu hương thảo cho phụ nữ có thai và cho con bú, người mắc bệnh mãn tính.
Lúc sử dụng tinh dầu hương thảo các bạn xem xét một số điều trên nhé!
Bài viết trên đây của Nhà Cổ đã mang tới cho bạn những thông tin vô cùng hữu ích liên quan tới tinh dầu hương thảo. Hãy ghi nhớ và đừng quên san sẻ bài viết này với mọi người xung quanh.
Bạn thấy bài viết Tinh dầu hương thảo: top 9 công dụng và cách tự làm tại nhà có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Tinh dầu hương thảo: top 9 công dụng và cách tự làm tại nhà bên dưới để thpttranhungdao.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website Trường THPT Trần Hưng Đạo
Phân mục: Kiến thức chung
Nguồn: thpttranhungdao.edu.vn
Trả lời