Nước mía là thức uống quen thuộc có tác dụng giải khát hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, những người sau đây không nên uống nước mía!
Vào những ngày nắng nóng, nước mía được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và giải khát hiệu quả. Tuy nhiên, thức uống thơm ngon này vẫn có một số điều cấm kỵ khi thưởng thức mà bạn nên biết để tránh. Hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu những ai không nên uống rượu hoặc cần hạn chế uống nước mía qua bài viết sau nhé!
Những người không nên uống nước mía
Người đang dùng thuốc
Policosanol là một trong những chất có trong nước mía giúp giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận tránh uống nước mía nếu bạn đang dùng thuốc bổ sung hoặc thuốc chống đông máu.
Nguyên nhân là do các loại thuốc này có thể làm giảm tác dụng của policosanol trong nước mía.
Người có hệ tiêu hóa kém
Nước mía vốn có tính lạnh và có lượng đường khá cao nên không tốt cho người có hệ tiêu hóa kém, chướng bụng, phân lỏng.
Vì vậy, nếu cơ thể có sức khỏe đường ruột kém thì bạn nên tránh uống nước mía hoặc chỉ nên uống với liều lượng vừa phải.
Những người không nên uống nước mía
Người mắc bệnh tiểu đường
Nước mía chứa một lượng đường tự nhiên, ước tính khoảng 70% đường. Vì vậy, đây là một trong những đồ uống mà người bệnh tiểu đường nên hạn chế để giúp ổn định lượng đường trong máu trong cơ thể, không khiến bệnh trở nên nặng hơn.
Những người muốn giảm cân
Nước mía cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể nên những người đang ăn kiêng hoặc muốn giảm cân không nên uống nhiều nước mía vì sẽ dẫn đến béo phì.
Phụ nữ mang thai
Mặc dù uống nước mía có thể giúp giảm một số triệu chứng ốm nghén nhưng không nên lạm dụng. Uống nhiều nước mía đồng nghĩa với việc tiêu thụ nhiều đường, sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
2Lưu ý khi uống nước mía
- Bạn không nên uống nước mía để lâu vì có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy do vi khuẩn, vi sinh vật phát triển gây ngộ độc.
- Bạn không nên uống quá 2 ly nước mía mỗi ngày.
- Hãy chọn mua nước mía ở nơi uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn.
Những lưu ý khi uống nước mía
Trên đây là một số lưu ý những người không nên uống nước mía để an toàn cho sức khỏe. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích giúp bạn biết cách chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn!
Nguồn: Báo Vietnamnet, Tiền Phong
Cửa hàng bách hóa XANH
Nhớ để nguồn bài viết này: Những đối tượng không nên uống nước mía để an toàn sức khỏe của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
#Những #đối #tượng #không #nên #uống #nước #mía #để #toàn #sức #khỏe
Trả lời