Hạ thân nhiệt là tình trạng xảy ra khi cơ thể mất nhiệt nhanh hơn khả năng sinh nhiệt, cần được cấp cứu kịp thời. Hãy cùng PGdphurieng.edu.vn tìm hiểu thêm về tình trạng hạ thân nhiệt và cách xử lý tình trạng hạ thân nhiệt đột ngột nhé!
Một số thông tin về hạ thân nhiệt
Hạ thân nhiệt là gì?
Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể giảm bất thường. Thông thường, nhiệt độ cơ thể chúng ta vào khoảng 37°C. Khi bị hạ thân nhiệt, nhiệt độ cơ thể thấp, xuống dưới 35°C và cần được cấp cứu ngay lập tức.
Nếu cơ thể không thể tạo nhiệt kịp thời, tim, hệ thần kinh và các cơ quan khác sẽ hoạt động sai chức năng, nguy hiểm đến tính mạng.
Khi xảy ra tình trạng hạ thân nhiệt, nhiệt độ cơ thể sẽ xuống dưới 35 độ C
Nguyên nhân hạ thân nhiệt
Do tiếp xúc không được bảo vệ với thời tiết hoặc nước lạnh.
Quần áo ướt và gió mạnh khiến da lạnh, dẫn đến hạ thân nhiệt.
Ngâm trong nước lạnh quá lâu cũng có thể dẫn đến hạ thân nhiệt.
Uống quá nhiều rượu cũng có thể gây hạ thân nhiệt.
Sống ở nhiệt độ phòng 10 độ C.
Tắm, ngủ, nghỉ ngơi ở những nơi không kín gió.
Tiếp xúc lâu với nước khiến bạn có nguy cơ bị hạ thân nhiệt
Đối tượng dễ bị hạ thân nhiệt
Người lớn tuổi ít vận động, hệ tuần hoàn kém, dễ bị tác dụng phụ khi thời tiết lạnh.
Trẻ em chưa có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể hoàn chỉnh, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi, cần thận trọng hơn với trẻ sơ sinh, trẻ sinh non, v.v.
Những người thường xuyên tiếp xúc với rượu và các chất kích thích khác thường bị hạ thân nhiệt.
Người đang sử dụng thuốc an thần, thuốc gây nghiện, thuốc chống trầm cảm vì khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể sẽ bị giảm khi sử dụng các loại thuốc này.
Nạn nhân bị chết đuối hoặc ở trong môi trường lạnh giá quá lâu.
Người già và trẻ nhỏ là hai đối tượng dễ bị hạ thân nhiệt
Triệu chứng hạ thân nhiệt
Biểu hiện và mức độ nghiêm trọng của hạ thân nhiệt còn phụ thuộc vào các mức độ cụ thể sau:
- Từ 35 – 34 độ C: Hạ thân nhiệt nhẹ;
- Từ 34 – 32 độ C: Hạ thân nhiệt vừa phải;
- Từ 32 – 25 độ C: Hạ thân nhiệt nặng;
- Dưới 25 độ C: Hạ thân nhiệt nghiêm trọng.
Các biểu hiện bên ngoài của hạ thân nhiệt thường phát triển rất chậm như:
- Run rẩy là một dấu hiệu quan trọng của hạ thân nhiệt.
- Cơ thể vụng về, yếu ớt, thiếu sức sống.
- Nói lắp hoặc lầm bầm.
- Nhầm lẫn hoặc khó suy nghĩ.
- Buồn ngủ hoặc năng lượng rất thấp.
- Sự thờ ơ hoặc thiếu quan tâm đến tình trạng của một người.
- Bất tỉnh tiến triển.
- Mạch yếu.
- Hô hấp yếu.
- Nằm im và bơ phờ (dấu hiệu ở trẻ em).
- Da đỏ, sờ vào thấy lạnh và nhợt nhạt (đối với trẻ sơ sinh).
Biểu hiện bên ngoài của hạ thân nhiệt phát triển rất chậm
Cách điều trị hạ thân nhiệt
Trường hợp nạn nhân bất tỉnh
Khi gặp phải tình huống này bạn đừng hoảng sợ. Điều đầu tiên bạn nên làm là quấn người bệnh trong chăn ấm, đồng thời gọi người trợ giúp đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Nếu nạn nhân vẫn còn tỉnh táo
Nếu nạn nhân đang ở ngoài trời: Di chuyển nhanh chóng đến một ngôi nhà hoặc nơi trú ẩn.
Nếu nạn nhân ở trong nhà: Làm ấm phòng bằng đèn nhiệt, đóng cửa lại để tránh gió lùa. Thay quần áo ướt, đắp chăn ấm, đi tất để giữ ấm chân tay.
Đặt đèn gần người bệnh để sưởi ấm, hoặc nếu không có đèn có thể dùng tay châm lửa rồi chườm lên người người bệnh để sưởi ấm.
Cho bệnh nhân ăn thức ăn giàu năng lượng và uống nước ấm.
Sau đó loại bỏ các nguyên nhân gây cảm lạnh khác. Nếu vẫn không cải thiện hoặc tình trạng tâm thần trở nên trầm trọng hơn, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế để có biện pháp điều trị phù hợp và kịp thời.
Các biện pháp sơ cứu cơ bản cần thực hiện ngay khi bị hạ thân nhiệt
Những lưu ý khi sơ cứu người bị hạ thân nhiệt
Người bị hạ thân nhiệt sẽ dần mất đi khả năng thể chất và không nhận thức được tình hình đang diễn ra. Mặc dù đôi khi là trường hợp khẩn cấp cần sự sơ cứu kịp thời của mọi người xung quanh nhưng trong quá trình sơ cứu cần lưu ý những điều sau:
Không đẩy nhanh quá trình tăng nhiệt độ: Khi sơ cứu, không đẩy nhanh quá trình tăng nhiệt độ cơ thể nạn nhân bằng cách sưởi ấm trực tiếp bằng đèn nhiệt hoặc tắm nước nóng.
Sơ cứu cần thực hiện nhẹ nhàng: Các cử động phải được thực hiện nhẹ nhàng, tránh xoa bóp hoặc chà xát mạnh dễ dẫn đến nguy cơ ngừng tim.
Không làm ấm bằng cách xoa bóp tứ chi của nạn nhân: Cánh tay và chân của người bị hạ thân nhiệt để tránh thúc đẩy máu lạnh quay trở lại tim, phổi và não. Điều này sẽ gây hạ thân nhiệt trung tâm và tạo thêm áp lực cho các cơ quan, rất nguy hiểm và có thể gây tử vong.
Không sử dụng các chất kích thích: Không cho người bị hạ thân nhiệt uống rượu, hút thuốc vì chúng có thể cản trở quá trình tuần hoàn cũng như quá trình làm ấm cơ thể cần thiết.
Không sử dụng thuốc co mạch: Đối với nhân viên y tế, không sử dụng thuốc co mạch khi sơ cứu để tránh cản trở quá trình tuần hoàn dễ dẫn đến phù phổi.
Một số lưu ý để tránh hạ thân nhiệt
Cải thiện thói quen sinh hoạt vào mùa lạnh
- Mặc ấm khi trời lạnh.
- Tăng cường chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ và người già bằng cách thường xuyên theo dõi thành tích và khuyến khích các hoạt động thể thao, tập luyện.
- Nạp đủ lượng calo và nước khi cần thiết.
- Hãy thận trọng với mọi thay đổi thời tiết và có kế hoạch rõ ràng.
- Thay quần áo ướt ngay và thay quần áo khô.
- Ra khỏi nước lạnh ngay lập tức. Trì hoãn vài phút có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Lưu ý cải thiện thói quen sinh hoạt trong mùa lạnh
Được trang bị thiết bị sưởi ấm
Ngoài việc cải thiện thói quen sinh hoạt, để đảm bảo các hoạt động sinh hoạt hàng ngày diễn ra dễ dàng và không ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe, bạn nên trang bị cho gia đình mình những thiết bị sưởi ấm như đèn sưởi, quạt sưởi. vào mùa lạnh.
Cần trang bị cho gia đình thiết bị sưởi ấm trong mùa lạnh
Một số loại đèn sưởi có tại PGdphurieng.edu.vn:
Một số loại quạt sưởi có tại PGdphurieng.edu.vn:
Với những thông tin trên, TRẦN HƯNG ĐẠO hy vọng có thể giúp bạn và người thân biết cách phòng ngừa và điều trị cũng như ngăn ngừa tình trạng hạ thân nhiệt đột ngột trước khi quá muộn.
Nhớ để nguồn bài viết này: Hạ thân nhiệt là gì? Biểu hiện, cách xử trí khi bị hạ thân nhiệt đột ngột của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời