Hẹn hò với chính mình – tự hẹn hò tại sao không? Đừng bao giờ cô đơn khi ở một mình, bạn vẫn có thể khiến cuộc sống trở nên thú vị hơn với 4 hoạt động sau đây!
Không cần phải băn khoăn “mời ai bây giờ”, không cần suy nghĩ quá nhiều về việc muốn làm gì khi ở một mình. Người độc thân vẫn có thể khiến cuộc sống cá nhân trở nên thú vị hơn với 4 hoạt động phù hợp sau đây để tự hẹn hò, “chơi một mình”!
Luyện tập ứng biến với workshop Kịch ngẫu hứng
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác đứng trên sân khấu không kịch bản, không lời thoại, không sự chuẩn bị chưa? Sân khấu ngẫu hứng chính là nơi dành cho bạn – nơi mọi thứ diễn ra một cách ngẫu hứng, tự nhiên và đầy bất ngờ.
Với nhiều người, “đi một mình” là một thử thách lớn. Tuy nhiên, với sân khấu ngẫu hứng, đây là cơ hội để bạn đối mặt với nỗi sợ hãi cá nhân và bộc lộ trọn vẹn con người mình mà không cần phải e ngại hay lo lắng trước ánh mắt của người khác.
Sân khấu ngẫu hứng là nơi bạn gặp gỡ những người mới và cùng nhau tạo ra những câu chuyện độc đáo. Thông qua đó, bạn học cách tin tưởng bản thân và người khác, phá bỏ rào cản và xây dựng những kết nối mới.
Sân khấu ngẫu hứng đặt bạn vào những tình huống bất ngờ, buộc bạn phải tự mình giải quyết vấn đề và thích nghi với môi trường mới. Đây là cơ hội để bạn rèn luyện tư duy sáng tạo, thích ứng linh hoạt và phát triển bản thân một cách toàn diện.
Giá tham khảo: Khoảng 150.000 – 200.000 đồng/xưởng; khoảng 2.500.000 – 3.000.000 VNĐ/khóa.
Luyện tập ứng biến với workshop Kịch ngẫu hứng
Một số địa chỉ tham gia workshop Kịch Ngẫu Hứng:
- Cái Tổ Nhỏ là nơi thường xuyên phối hợp tổ chức các workshop, khóa học sân khấu ngẫu hứng tổ chức bằng tiếng Anh, luôn có phiên dịch viên và không yêu cầu người tham gia phải có kinh nghiệm.
- Lớp học của cô Văn Khả tại Sài Gòn Improv House – trường dạy ứng tác đầu tiên ở Sài Gòn, có nhiều cấp độ lớp từ 1-4 giúp các bạn từ làm quen đến nâng cao kỹ năng.
2 Chữa lành tâm hồn bằng workshop Trị liệu nghệ thuật
Trị liệu nghệ thuật là một phương pháp trị liệu tâm lý độc đáo sử dụng giao tiếp, thực hành và sáng tạo nghệ thuật để hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Điểm khác biệt so với các phương pháp truyền thống là buổi trị liệu không chú trọng phát triển kỹ năng nghệ thuật mà coi nghệ thuật như một công cụ để truyền tải và giải phóng những cảm xúc sâu sắc bên trong.
Liệu pháp nghệ thuật sử dụng nhiều hình thức khác nhau, phổ biến nhất là nghệ thuật thị giác bao gồm hội họa, điêu khắc, mô hình đất sét, thêu, cắt dán, làm mô hình và khảm. Ngoài ra, phương pháp này còn mở rộng sang các lĩnh vực khác như ẩm thực, âm nhạc, khiêu vũ và vận động.
Bằng cách tham gia vào các hoạt động sáng tạo, người tham gia có thể:
Thể hiện cảm xúc: Liệu pháp nghệ thuật giúp họ vượt qua rào cản ngôn ngữ và thể hiện những cảm xúc khó diễn đạt bằng lời, đặc biệt là những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, lo lắng.
Nâng cao nhận thức: Thông qua quá trình sáng tạo, các em có thể nhìn nhận bản thân và các vấn đề của mình một cách khách quan hơn, từ đó phát triển khả năng tự nhận thức và hiểu biết về bản thân.
Giảm căng thẳng: Hoạt động nghệ thuật giúp giải tỏa căng thẳng, lo âu, mang lại cảm giác thư thái, bình yên cho tâm hồn.
Phát triển kỹ năng: Trị liệu nghệ thuật giúp rèn luyện khả năng tập trung, tư duy sáng tạo, giải quyết vấn đề và giao tiếp hiệu quả.
Giá tham khảo: Khoảng 200.000 – 400.000 đồng cho các buổi trị liệu hàng tháng và trị liệu theo nhóm; khoảng 650.000 – 3.500.000 VNĐ cho các buổi trị liệu cá nhân hoặc các khóa học dài hạn.
Chữa lành tâm hồn bạn bằng buổi workshop Trị liệu nghệ thuật
Một số địa chỉ tham gia workshop Art Therapy:
- MAI:tri được sáng lập bởi Thạc sĩ Trị liệu Nghệ thuật Nguyễn Hương Linh, thường xuyên tổ chức các workshop trải nghiệm sáng tạo và cung cấp dịch vụ trị liệu nghệ thuật trực tuyến.
- Psyhub cung cấp dịch vụ tư vấn tâm lý lâm sàng bằng liệu pháp nghệ thuật.
- Trị liệu Múa/Chuyển động Việt Nam (VDMT) cung cấp các khóa học trực tuyến ngắn hạn về trị liệu tâm lý sử dụng Múa/Chuyển động, hội thảo, tọa đàm và các dự án cộng đồng về liệu pháp nghệ thuật.
3 Tĩnh tại với các buổi thiền
Thiền có nguồn gốc từ văn hóa Ấn Độ cổ đại, đã len lỏi vào nhiều tôn giáo và trở thành phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả cho cả cơ thể và tinh thần.
Có nhiều phương pháp thiền khác nhau, bao gồm thiền nổi, thiền chánh niệm, thiền Vipassana, tắm âm thanh, v.v. Mỗi phương pháp đều có những đặc điểm riêng và mang lại những lợi ích nhất định cho người tập.
Đối với những người mới bước vào hành trình thiền, thiền cá nhân là sự lựa chọn lý tưởng vì sự thoải mái, dễ chịu của nó. Không bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh, bạn hoàn toàn có thể tự do khám phá và trải nghiệm thiền theo cách riêng của mình.
Mỗi người đều có những vấn đề về sức khỏe và tâm lý riêng. Thiền cá nhân cho phép bạn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với mình, đảm bảo hiệu quả tối ưu trong việc cải thiện sức khỏe và tinh thần.
Thiền đòi hỏi sự im lặng và sự tập trung nội tâm cao độ. Dẫn người bạn biết thiền, ngay cả với ý định tốt, có thể khiến bạn mất tập trung và ảnh hưởng đến sự tập trung.
Thiền là hành trình khám phá bản thân, hướng tới yêu thương và chăm sóc bản thân. Trong cuộc sống bận rộn với nhiều mối quan hệ, thiền cá nhân mang đến những khoảnh khắc yên tĩnh quý giá để bạn kết nối với nội tâm của mình và tìm thấy sự bình yên trong hiện tại.
Giá tham khảo: Miễn phí cho hoạt động tổ chức phi lợi nhuận; khoảng 600.000 – 900.000 đồng cho một buổi thiền trôi nổi.
Hãy tĩnh tại với các workshop về Zen
Một số địa chỉ tham gia Zen workshop:
- Thiền nổi mang đến trải nghiệm thiền nổi độc đáo, thú vị.
- La Vie Est Belle Land là không gian giáo dục giúp người tham gia trải nghiệm thiên nhiên, với một trong những sự kiện nổi bật là thiền định.
- Sáng kiến Ung thư Muối thường xuyên mời các chuyên gia tham gia các buổi hội thảo về thiền và thở, đặc biệt tập trung vào việc giúp đỡ các bệnh nhân ung thư.
4 Chơi đùa với chó lừa ở nhà hàng, quán cà phê
Bạn đang tìm một nơi để thư giãn và giảm bớt căng thẳng? Quán cà phê thú cưng là điểm đến lý tưởng dành cho bạn! Nơi đây không chỉ mang đến những tách cà phê thơm ngon mà còn là thế giới của những chú chó, mèo đáng yêu.
Vui chơi cùng những người bạn bốn chân: Hòa mình vào không gian vui nhộn, bạn sẽ có cơ hội được gặp gỡ, âu yếm những chú chó, mèo ngoan ngoãn, thân thiện. Từng cử chỉ, hành động đáng yêu của họ sẽ khiến bạn tan chảy và quên đi mọi muộn phiền.
Hỗ trợ tinh thần và cảm xúc: Việc tiếp xúc với động vật đã được khoa học chứng minh là có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tâm thần. Chơi đùa với thú cưng sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm lo âu và mang lại cho bạn niềm vui, hạnh phúc.
Nơi dành cho những người yêu động vật: Nếu bạn là người yêu động vật nhưng không đủ điều kiện nuôi chó, mèo tại nhà thì quán cà phê thú cưng là nơi lý tưởng để bạn thỏa mãn đam mê. Đến đây, bạn có thể dành thời gian vui chơi, vuốt ve và chăm sóc những người bạn bốn chân của mình, tạo nên những kỷ niệm khó quên.
Giá tham khảo: Nhiều mức giá từ 15.000 – 1.050.000 đồng cho các loại đồ uống, đồ ăn và rượu.
Chơi đùa với chó lừa ở nhà hàng, quán cà phê
Một số địa chỉ quán cà phê, nhà hàng thú cưng:
- R House – Diner & Lounge: Nhà hàng có không gian ấm cúng, xanh mát, kết hợp chăm sóc và điều trị cho những chú chó đã được cứu hộ và đang tìm chủ mới.
- IAMDOG Pet Tea ‘n Desserts: Quán cà phê có không gian xinh xắn, nổi bật với tông màu trắng, nhiều loại bánh và những chú cún dễ thương.
- CATFE: Quán cà phê mang phong cách sang trọng, cổ điển dành cho những người yêu mèo.
Trên đây là 4 hoạt động thú vị thích hợp để bạn “chơi một mình”, hẹn hò lúc rảnh rỗi, nhàn nhã mà Bách Hóa XANH đã tổng hợp. Đừng ngần ngại thử những điều mới mẻ khi ở một mình, bạn có thể vẽ nên một cuộc sống đầy màu sắc và tận hưởng những điều tuyệt vời nhất.
Nguồn: Vietcetera.
Cửa hàng bách hóa XANH
Nhớ để nguồn bài viết này: Gợi ý 4 hoạt động thú vị chỉ thích hợp cho bạn ‘chơi một mình’ của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
#Gợi #hoạt #động #thú #vị #chỉ #thích #hợp #cho #bạn #chơi #một #mình
Trả lời