Bạn đang xem bài viết Trẻ bao nhiêu tuổi có thể ăn sôcôla? Tại PGdphurieng.edu.vn bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Những lưu ý khi cho trẻ ăn sôcôla
Theo bác sĩ Nguyễn Thượng Hạnh – Nội tổng hợp, Bệnh viện đa khoa Bắc Ninh, tuy sô cô la rất tốt cho sức khỏe nhưng hầu hết những lợi ích mà nó mang lại đều dành cho người lớn chúng ta. Ngoài ra, sôcôla nguyên chất không chứa chất làm ngọt hoặc pha với sữa là loại tốt nhất. Loại này không được trẻ em ưa chuộng; thay vào đó, trẻ thường chỉ thích sôcôla ngọt ngào.
Sô cô la có nhiều calo và chất béo nhưng lại ít protein. Thành phần dinh dưỡng trong sôcôla không đủ cho sự phát triển của bé nên nếu bạn ăn trước bữa ăn hoặc ăn nhiều và thường xuyên có thể khiến bé bị mất cân bằng dinh dưỡng.
Giàu chất béo và calo, sô-cô-la còn có thể gây chán ăn, chướng bụng ở trẻ, dễ khiến trẻ chán ăn và ngày càng suy dinh dưỡng.
Ngoài ra, sô cô la còn là thực phẩm khó tiêu, có thể dẫn đến tiêu hóa kém. Trẻ ăn sôcôla trước khi đi ngủ cũng dễ bị ảnh hưởng bởi chất caffeine có trong sôcôla, gây mất ngủ. Bên cạnh đó, nếu ăn nhiều sôcôla ngọt mà không bảo vệ răng đúng cách, bé sẽ dễ bị sâu răng.
Ở tuổi nào bạn có thể ăn sô cô la?
Trẻ trên 3 tuổi có thể ăn sôcôla với lượng nhỏ, vừa phải. Trẻ dưới 3 tuổi tuyệt đối không nên ăn sôcôla.
Mặc dù hàm lượng caffeine thấp hơn cà phê nhưng caffeine trong sô cô la cũng có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng đến thần kinh của trẻ. Vì vậy, không nên cho trẻ ăn sôcôla quá sớm.
Sô cô la có tác động rất lớn đến hệ tiêu hóa của trẻ. Với trẻ dưới 3 tuổi, hệ tiêu hóa còn non nớt, ăn sôcôla sẽ dẫn đến đau bụng, khó tiêu.
Bên cạnh đó, cho trẻ ăn sôcôla quá sớm dễ dẫn đến béo phì, bởi hàm lượng chất béo và calo trong sôcôla rất cao, cơ thể trẻ chưa đủ trưởng thành để chuyển hóa các chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng và dễ dàng. .
Nếu mua cho trẻ em, bạn nên chọn những thương hiệu uy tín như socola M&M, socola Hershey,… để đảm bảo sức khỏe.
Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp, bạn có thể cân nhắc kỹ trong việc theo dõi sở thích ăn sôcôla của con mình để tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe.
Nguồn: hellobacsi
PGdphurieng.edu.vn
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Trẻ bao nhiêu tuổi có thể ăn sôcôla? Tại PGdphurieng.edu.vn các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng giúp ích được cho các bạn những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn bài viết này: Trẻ em bao nhiêu tuổi có thể ăn được socola? của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời