Thanh Hằng ở tuổi 40: Trẻ và nữ tính nhờ chịu khó chống lão hóa bằng 3 thức uống

Ở tuổi 40, Hoa hậu PNVN qua ảnh 2002 – siêu mẫu Thanh Hằng lần đầu tiên công khai chuyện mình đang hẹn hò, sẵn sàng kết hôn và sẽ công bố tin vui vào thời điểm thích hợp. Thông tin này khiến người hâm mộ vui mừng và gửi lời chúc phúc tới nữ siêu mẫu.

Nếu như trước đây khán giả quen thuộc với hình tượng mạnh mẽ, có phần nam tính của Thanh Hằng thì giờ đây phong cách của cô ngày càng mềm mại, nữ tính.

Thanh Hằng “lão hóa ngược”.

Không thể phủ nhận Thanh Hằng là một trong những ngôi sao có nhan sắc “lão hóa ngược” của showbiz Việt. Dù đã 40 tuổi nhưng mỗi lần xuất hiện, nữ siêu mẫu đều được khen ngợi vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Ngoại hình hiện tại của Thanh Hằng được khen trẻ trung hơn trước rất nhiều.

Là người giỏi chăm sóc cơ thể và giữ dáng nên thực đơn hàng ngày của Thanh Hằng thường bao gồm những đồ uống tốt cho sức khỏe.

Thanh Hằng chăm chỉ chống lão hóa với 3 ly đồ uống

1. Nước ép cần tây

Giống như nhiều người nổi tiếng khác, Thanh Hằng cũng là “fan” của nước ép cần tây. Cô thường sử dụng thức uống này vào bữa sáng cùng các loại quả mọng.

Nước ép cần tây chứa chất xơ, kali, vitamin C, A, K, folate và hơn chục chất chống oxy hóa khác. Nó cũng có lượng calo thấp hơn nhiều so với nước ép rau củ nên rất thích hợp cho những người muốn giữ dáng như Thanh Hằng.

Ngoài ra, nước ép cần tây còn có thể chữa rối loạn tiêu hóa do hàm lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả, từ đó ngăn ngừa táo bón.

Cần tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như apigenin, luteolin, tannin, saponin và kaempferol. Chất chống oxy hóa đóng vai trò chống lão hóa và giúp trung hòa các gốc tự do. Điều này bảo vệ các tế bào khỏi bị chết sớm và ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn.

Với những chị em yêu làm đẹp thì nước cần tây là thức uống không thể bỏ qua vì rất giàu dưỡng chất và nước. Điều này giúp phục hồi làn da xỉn màu và tăng cường hydrat hóa. Bạn có thể nhận thấy các đường nhăn và nếp nhăn tăng lên khi bạn bị mất nước. Vì vậy, giữ cho tế bào da của bạn ngậm nước suốt cả ngày là điều quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.

2. Đậu đen rang

Nước đậu đen rang cũng nằm trong danh sách đồ uống tốt cho sức khỏe mà Thanh Hằng yêu thích. Lý do là vì chúng không chỉ ngon, mát mà còn rất bổ dưỡng.

Nhờ chứa chất xơ, kali, folate, vitamin B6 và chất dinh dưỡng thực vật cùng với tác dụng giảm cholesterol, đậu đen có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào nên đậu đen và các thực phẩm làm từ đậu đen đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và kiểm soát cân nặng. Đậu đen sẽ làm tăng cảm giác no sau khi ăn, giảm cảm giác thèm ăn khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và cuối cùng là giảm lượng calo tổng thể nạp vào.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng thường xuyên sử dụng các món ăn có đậu đen làm nguyên liệu sẽ làm đẹp da, giúp tóc suôn mượt và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Các chuyên gia khuyên rằng trong quá trình pha chế nước đậu đen, tốt nhất bạn nên rang đậu đen trước khi nấu để giảm tính lạnh của loại nước này.

3. Nước ấm pha muối gừng, mận

Thanh Hằng từng chia sẻ, cô có thói quen uống cốc nước ấm có gừng và mơ muối suốt 7 năm qua vào buổi sáng. Ly nước này giúp cô kích hoạt cơ thể, thanh lọc đường ruột, trung hòa lượng muối dư thừa…

Quả mơ trong Đông y được coi là một bài thuốc chữa bệnh. Mơ có vị chua, nếu chế biến với muối sẽ có vị chua, mặn, tính ấm, đi vào 3 kinh gan, tỳ, phổi, có tác dụng ép phổi, thanh đờm, sát trùng, tăng cường bài tiết chất lỏng mới và làm mát. , cầm máu, đổ mồ hôi.

Trong Đông y, gừng tươi có tên là Sinh Khương, có vị cay, tính ấm. Gừng có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, thường được dùng chữa các triệu chứng cảm hàn và kích thích quá trình tiêu hóa.

Gừng và mơ ngâm kết hợp với nhau sẽ tạo nên bài thuốc có nhiều công dụng. Tuy nhiên, cần lưu ý: Những người bị nóng rát, lở miệng, táo bón… nên tránh ăn quá nhiều gừng. Không nuốt hạt mơ vì hạt mơ có chứa chất độc.

Nhớ để nguồn bài viết này:
Thanh Hằng ở tuổi 40: Trẻ và nữ tính nhờ chịu khó chống lão hóa bằng 3 thức uống
của website https://cafef.vn/thanh-hang-o-tuoi-40-tre-va-nu-tinh-nho-chiu-kho-chong-lao-hoa-bang-3-thuc-uong-188230912195123311.chn

Chuyên mục: Kiến thức chung