Bạn đang xem bài viết Những lưu ý khi ăn su hào tại TRẦN HƯNG ĐẠO. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết dưới đây.
Cẩn thận khi ăn su hào
Mặc dù su hào có thể chữa bệnh và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe người dùng nhưng tuyệt đối không nên ăn sống. Ăn su hào sống có thể gây đau dạ dày đối với những người gặp khó khăn về đường tiêu hóa hoặc người bị đau dạ dày. Ngoài ra, trẻ nhỏ không nên ăn gỏi su hào.
Không nên ăn quá nhiều su hào vì nó khiến bạn hao tổn năng lượng và máu. Kohlrabi còn chứa Goitrogens – hợp chất có thể gây sưng tuyến giáp. Vì vậy, người mắc bệnh tuyến giáp không nên hoặc hạn chế sử dụng thực phẩm này.
Khi ăn su hào chúng ta nên ăn cả lá và củ và không được bỏ qua lá non. Lá Kohlrabi có khả năng trị đờm, đờm và mụn nhọt.
Một số bài thuốc từ su hào
Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc su hào sau:
– Tiêu đờm: dùng thân hoặc lá su hào, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng. Xào trong dầu mè, sau đó cho nước vào nấu canh. Ăn 1-2 lần một ngày. Hoặc bạn có thể gọt vỏ su hào, nghiền nát hoặc cho vào máy xay sinh tố rồi thêm một chút mật ong. Khi ăn nhớ uống với nước đun sôi.
– Khô miệng, khát nước: su hào cắt miếng rồi giã nát, thêm đường và đun sôi nước. Thực phẩm.
– Trị mụn nhọt: Su hào giã nát, đắp lên vùng bị mụn hoặc ép lấy nước uống để giúp mụn nhanh lành.
Xem thêm: Cách chọn su hào sạch, tươi
Ngoài ra, khi chọn su hào bạn nên chọn những củ có kích thước vừa hoặc nhỏ, khi cầm lên có cảm giác nặng tay. Kohlrabi là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh nhưng người dùng cũng nên lưu ý một số điều trên để đảm bảo sức khỏe nhé!
Nguồn tham khảo: afamily.vn
PGdphurieng.edu.vn
Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết Những lưu ý khi ăn su hào tại TRẦN HƯNG ĐẠO. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng nó sẽ giúp ích cho các bạn những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn bài viết này: Những lưu ý khi ăn su hào của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời