Ghế massage thực chất là một thiết bị y tế được nhiều người tiêu dùng ưa thích sử dụng trong những năm gần đây. Nhưng ngồi ghế massage có sao ko? Hãy cùng tìm câu trả lời xác thực qua bài viết dưới đây.
Công dụng của ghế massage
cho toàn thể thân thể
Ghế massage được lắp đặt nhiều động cơ massage và rung khắp ghế. Nó có tác dụng massage, tác động lên các bộ phận không giống nhau. Sử dụng ghế massage sẽ giúp giảm đau nhức, tê cứng các bộ phận trên thân thể sau lúc phải chịu sức ép công việc hàng ngày.
Đồng thời, sử dụng ghế massage sẽ có tác dụng giúp cơ quan tiêu hóa tăng trưởng, kích thích hoạt động tiêu hóa diễn ra dễ dàng, nhất là lúc sử dụng máy massage toàn thân. Massage sẽ giúp thân thể lưu thông khí huyết, hoạt huyết, giảm đau nhức, tê cứng tay chân.
cho cơ bắp
Lúc bạn bị đau nhức, căng cơ hoặc cảm thấy mỏi mệt do khuân vác vật nặng, làm việc ở một tư thế quá lâu hoặc ngồi văn phòng thường xuyên. Làm việc sai tư thế, hoặc đột ngột làm việc quá sức cũng khiến các cơ đau nhức, mỏi hoặc cứng.
Lúc bạn sử dụng ghế massage sẽ làm giảm các triệu chứng đau nhức, căng cơ. Giảm cứng cơ, căng cơ lúc vận động mạnh, giảm phù cơ, teo cơ do ít vận động, tránh tổn thương cơ do vận động mạnh.
Đối với hệ thần kinh
Hệ thần kinh thường dễ bị căng thẳng, đau nhức lúc vận động quá sức, hoặc lúc gặp sức ép. Việc sử dụng ghế massage giúp bạn giảm căng thẳng và đau nhức lúc làm việc sức ép, thư giãn hệ thần kinh, tránh tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ tạo sức ép về tâm lý và thể chất.
Ngoài ra, nó còn kích thích các dây thần kinh tăng nhạy cảm để phản xạ tốt hơn. Hạn chế tình trạng suy nhược do sức ép hoặc căng thẳng trong thời kì dài. Cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ ko ngon giấc, khó ngủ, ngủ ko sâu giấc. Sử dụng ghế massage toàn thân còn giúp ý thức của chúng ta được thư giãn, ý thức thoải mái sẽ giúp thân thể hoạt động và làm việc hiệu quả hơn.
Đối với gân và khớp
Một chiếc ghế massage được sử dụng thường xuyên và đều đặn sẽ tác động tới các cơ, dây chằng, gân và hệ xương. Nhờ đó, thân thể sẽ cải thiện tình trạng căng cơ, căng gân do quá trình làm việc, luyện tập, chơi thể thao, học tập sai tư thế hoặc do chấn thương.
Sử dụng ghế massage giúp gân cốt, xương khớp của bạn được thư giãn, ko bị cứng hay đau nhức lúc thường xuyên phải làm việc sai tư thế, giảm tình trạng tê cứng, chuột rút do máu lưu thông kém,… Ghế massage còn có thể giúp bạn khỏi bệnh xương khớp. đau hoặc sưng
Đối với lưu thông máu
Ghế massage có tác dụng hỗ trợ, giúp hệ tuần hoàn lưu thông máu dễ dàng hơn. Giảm sức ép cho tim trong quá trình vận chuyển máu đi khắp thân thể có thể gián tiếp hạn chế các bệnh về tim. Massage giúp lưu thông khí huyết, giảm tê tay, chóng mặt do máu ko lưu thông.
Đối với hệ thống miễn nhiễm
Lúc bạn sử dụng ghế massage sẽ có tác dụng tăng tuần hoàn máu, lưu thông cho thân thể, tăng cường tiêu hóa và trao đổi chất. Từ đó sẽ tăng cường vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng tới các mô, cơ và tế bào, giúp hệ miễn nhiễm của bạn khỏe hơn, tăng sức đề kháng.
Đối với hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa cũng là một trong nhiều bộ phận trên thân thể hoạt động tốt hơn nhờ massage toàn thân. Lúc khí huyết và tình trạng căng thẳng là xuất xứ của sự trì trệ và suy giảm hệ tiêu hóa, ghế massage sẽ làm giảm căng thẳng, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt và hiệu quả hơn. .
Ghế massage có tốt ko?
Từ những ưu điểm lúc sử dụng ghế massage trên chắc hẳn bạn đã trả lời được câu hỏi ghế massage có tốt ko? Ghế massage là thiết bị tốt cho thân thể có tác dụng giảm đau, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm tình trạng tê cứng cơ, gân, khớp. Tuy nhiên, chúng ta ko nên quá lạm dụng ghế massage.
Chỉ cần ngồi trên ghế massage 15-20 phút mỗi ngày. Tránh ngồi quá nhiều lần trong ngày hoặc ngồi quá lâu, nhất là người già. Vì ngồi tương tự sẽ khiến các cơ thủng thẳng, xương bị kéo căng, khoảng cách giữa các khớp tăng lên khiến xương yếu đi. Bạn chỉ nên ngồi ghế massage dưới 3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Những người ko nên sử dụng ghế massage
Thông thường, mọi người chỉ nghĩ rằng ghế massage toàn thân sẽ giúp xoa bóp, thư giãn thân thể. Nếu bị đau, mỏi, căng cơ thì tôi dùng được. Nhưng ít người nào biết rằng thành phầm này thỉnh thoảng kén người dùng.
Ko phải người nào cũng thích hợp sử dụng ghế massage. Nếu may mắn gặp được nhà phân phối có “tâm”, họ sẽ tư vấn cặn kẽ cho bạn những người nào nên và ko nên sử dụng thành phầm này cũng như thời khắc và thời khắc sử dụng ghế massage thư giãn. Nhưng nếu chưa, thì bạn hãy tham khảo danh sách những người nên cẩn thận lúc quyết định sử dụng thành phầm dưới đây nhé!
- Người bệnh đang trong quá trình điều trị bệnh, nhất là lúc thân thể ko được khỏe.
- Bệnh nhân có cột sống thất thường hoặc khối u ác tính.
- Bệnh nhân có bất kỳ bệnh cấp tính nào.
- Người bị loãng xương.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc đang trong thời kỳ của họ.
- Người bị sốt cao.
- Người già trên 80 tuổi, trẻ nhỏ, người sức khỏe yếu.
- Người bị khuyết tật giác quan hoặc bệnh tim (chẳng hạn như bệnh nhân nhồi máu cơ tim, người bị đau thắt ngực hoặc được trang bị máy điều hòa nhịp tim)
Sử dụng sai mục tiêu, đúng phương pháp có thể gây ra những tác hại ko mong muốn cho sức khỏe người dùng. Những sự cố liệt kê trên đây đều là những trường hợp tiêu biểu cần hạn chế và cân nhắc trước lúc sử dụng ghế massage để tránh những tác động xấu tới sức khỏe.
Bạn nên tham khảo ý kiến thầy thuốc và các chuyên gia y tế để có những cách thư giãn thân thể tốt hơn. Bởi vì thân thể của mỗi người là không giống nhau. Chúng tôi ko thể nói kiên cố liệu tất cả chúng có khớp hay ko.
Ở đây, chúng ta phải nhớ rằng: nếu bạn rơi vào một trong những trường hợp trên, bạn nên gặp người có chuyên môn y tế để hiểu rõ hơn thành phầm nào thích hợp với bạn. Và sẽ hạn chế những tác hại của ghế massage đối với thể chất và ý thức của bạn.
Sử dụng ghế massage an toàn và đúng cách
Lựa chọn ghế massage thích hợp
Các ghế massage trước đây chỉ lắp đặt hệ thống con lăn tìm và tác động tới từng huyệt đạo khắp thân thể, ko có túi khí vai, hông, mông. Loại ghế massage này có thể sử dụng cho mọi nhân vật ko phân biệt kích thước thân thể, ko gây khó khăn trong quá trình sử dụng.
Tuy nhiên hiện nay loại ghế massage này đã được thay thế bằng các loại ghế massage cao cấp và đa năng hơn. Lúc sắm ghế bạn cần chú ý tới các yếu tố như chiều cao từ đầu tới mông, chiều dài vai và cân nặng để lựa chọn thành phầm thích hợp.
Sau đó bạn ngồi vào ghế xem túi khí vai và hông có ok ko, nếu ok thì massage phổ biến, nếu ko thì điều chỉnh theo nhu cầu của thân thể.
Ngoài ra, bạn cũng cần xem trọng lượng của mình lúc ngồi lên ghế có thích hợp hay ko, bởi mỗi chiếc ghế đều có giới hạn trọng lượng cho người dùng, từ đó để người dùng lựa chọn thành phầm theo nhu cầu của mình. của tôi.
Ngồi ghế massage đúng cách
Trước lúc sử dụng ghế, bạn phải biết cách ngồi đúng tư thế để massage đạt hiệu quả tốt nhất. Lúc ngồi vào ghế, bạn cần xem xét:
- Lưng của thân thể phải áp chặt vào đệm ghế.
- Lúc tựa đầu vào ghế ko có cảm giác bị chèn lấn.
- Để chân thoải mái, ko bị gò bó nếu ko cần điều chỉnh túi khí.
- Ko làm việc quá sức, ko ăn uống hay nói chuyện lúc ngồi trên ghế, hạn chế vận động vùng cổ nếu ko việc xoa bóp sẽ ko đạt hiệu quả.
- Thả lỏng cánh tay, thoải mái nhất có thể, vận động cánh tay để vai hoạt động hiệu quả, xoa bóp cánh tay để giữ thẳng.
Cách sử dụng ghế massage ở cơ chế tự động
Lúc đã ngồi vào ghế đúng tư thế, bạn mở đầu bật máy để khởi động hoặc mở bảng điều khiển và đợi màn hình chính xuất hiện. Ghế massage ngày nay được trang bị các cơ chế massage như đấm, vỗ, xoa, xoay, ấn… được tạo ra một cách tự động và thích hợp với người thực hiện theo lời khuyên của thầy thuốc.
Lần đầu sử dụng cơ chế này, bạn bật cơ chế massage đã được thiết lập sẵn trên bảng điều khiển. Sử dụng các nút cơ chế tự động trên bảng điều khiển. Nếu bạn ko tin tưởng các nút này, bạn có thể rà soát hướng dẫn sử dụng.
Lúc bạn đã chọn một chương trình massage, nhấn nút để mở đầu. Một số ghế massage cao cấp có thể có chương trình khởi động trước lúc massage, một số yêu cầu phải căn thời kì, thiết lập tư thế ngồi trước lúc massage.
Lúc quá trình massage mở đầu, ghế sẽ mở đầu ngả ra sau để nâng thân thể bạn lên, vận dụng công nghệ ko trọng lực nên bạn sẽ có cảm giác như đang ở trong ko gian. Công nghệ mới, hiện đại được vận dụng vào massage. lĩnh vực thành phầm ghế.
Con lăn và chip cảm biến có tác dụng nhận diện các bộ phận trên thân thể để massage từ đầu tới chân. Tại thời khắc này, bạn cần đảm bảo rằng thân thể của bạn thẳng dọc theo bề mặt của ghế. Lúc hệ thống tìm được linh kiện sẽ thông báo kích thước và hiển thị thông số trên màn hình.
Kết thúc thời kỳ quét cụ thể, máy sẽ phát ra âm thanh, lúc này quá trình khởi tạo massage mở đầu. Việc còn lại của bạn là ngồi thư giãn để thân thể được massage.
Trên đây là câu trả lời ghế massage có tốt hay ko. Tuy có nhiều lợi ích nhưng bạn vẫn cần biết cách sử dụng ghế massage đúng cách thì mới mang lại hiệu quả. Vậy nên chọn sắm ghế massage cho gia đình. Bạn có thể tham khảo các mẫu ghế massage tại Queen Crown để có thể lựa chọn cho mình những chiếc ghế massage chất lượng.
Vui lòng liên hệ để biết thêm thông tin:
- Địa chỉ: Tòa nhà N06 B1 Phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy
- Hotline: 0833305555
- Email: [email protected]
- Website: https://queencrown.vn/
Nhớ để nguồn bài viết này: Ghế Massage Có Tốt Ko? Hướng Dẫn Sử Dụng Đúng Cách của website thpttranhungdao.edu.vn
Phân mục: Tri thức chung
#Ghế #Massage #Có #Tốt #Ko #Hướng #Dẫn #Sử #Dụng #Đúng #Cách
Trả lời