Bạn đang xem bài viết Tắm nước gừng vào mùa lạnh cần lưu ý những gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe? Tại PGdphurieng.edu.vn bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Tắm nước gừng có thể giúp bạn dễ chịu hơn khi bị cảm, cúm và có nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng giỏi tắm nước gừng nên có một số điều cần lưu ý sau khi áp dụng phương pháp này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!
Tác dụng của việc tắm nước gừng
Trong Đông y, Gừng có vị cay ấm, không chỉ được dùng làm gia vị mà còn là vị thuốc dân gian tốt cho sức khỏe. Gừng có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, trong đó gừng được dùng làm nước tắm mang lại một số công dụng sau:
- Giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm: Mùi thơm và hơi nước của gừng giúp giảm đáng kể một số triệu chứng như ho, sổ mũi, nghẹt mũi…
- Giúp giải độc cơ thể: Khi tắm nước gừng, bạn sẽ đổ mồ hôi, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, sau khi tắm, cơ thể bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.
- Làm dịu tâm trí và ngủ ngon: Mùi thơm của gừng giúp làm dịu tâm trí, thư giãn thần kinh và từ đó ngủ ngon hơn.
- Hỗ trợ giảm viêm: Gừng có đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng tấy và đau nhức cơ thể, rất tốt cho những người bị đau cơ xơ hóa, viêm khớp và chấn thương.
- Giảm đau bụng kinh: Tắm nước gừng giúp cơ thể ấm áp, thư giãn, từ đó làm giảm cơn đau khi co bóp tử cung.
- Một số lợi ích khác bao gồm: Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máu và trao đổi chất.
Tác dụng của việc tắm nước gừng
Hướng dẫn cách tắm bằng nước gừng
Tắm nước gừng giúp tăng cường sức khỏe
Tắm nước gừng giúp tăng cường sức khỏe
Nguyên liệu
- 3 nhánh gừng
- Bể nước nóng
Đang làm
Bước 1 Đầu tiên rửa sạch 3 nhánh gừng. Giữ nguyên vỏ và nghiền hoặc xay nhuyễn.
Bước 2 Cho gừng giã nhuyễn vào nồi nước nóng Ủ trong 5-10 phút.
Bước 3 Chờ cho đến khi nước nguội Nếu trời ấm thì dùng nước đó để tắm.
Cách tắm nước gừng chữa cảm lạnh
Cách tắm nước gừng chữa cảm lạnh
Nguyên liệu
- 1 củ gừng
- 1 nắm sả
Đang làm
Bước 1 Gừng, sả rửa sạch Gừng nên giữ nguyên vỏ, còn sả nên gọt bỏ vỏ.
Bước 2 Cho gừng và sả vào nồi nước Đun nóng cho đến khi sôi.
Bước 3 Đổ nước vào chậu, Chờ cho đến khi nước còn ấm rồi hãy tắm. Nếu nước đặc quá bạn nên thêm chút nước ấm nhé!
Lưu ý khi tắm bằng nước gừng nên Ngâm lâu hơn, tắm xong lau khô ngay và nghỉ ngơi.
Những lưu ý khi tắm bằng nước gừng
- Bạn cần kiểm tra xem da mình có bị dị ứng với gừng hay không, đặc biệt là trẻ em. Bạn nên thoa một ít nước gừng pha loãng sau khi giã nhuyễn lên da, để yên trong 3-5 phút. Nếu thấy ngứa, rát thì không nên tắm bằng nước gừng.
- Sau khi tắm nên uống đủ nước Bởi sau khi tắm, cơ thể đổ mồ hôi nhiều, có thể gây mất nước.
- Không dùng quá nhiều gừng trong một lần tắm sẽ gây kích ứng và bỏng da.
- Không nên tắm nước gừng hàng ngày Duy trì 1-2 lần/tuần là hợp lý.
- Người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, trẻ em dưới 2 tuổi Bạn không nên tắm bằng nước gừng.
- Phụ nữ mang thai, người mắc bệnh gan, đang dùng thuốc làm loãng máu Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tắm nước gừng.
- Trẻ em có Nếu cơ thể nóng, dễ bị lở miệng, táo bón thì không nên tắm nước gừng.
Những lưu ý khi tắm bằng nước gừng
Trên đây là những thông tin về lợi ích và những lưu ý khi áp dụng phương pháp tắm nước gừng vào mùa đông lạnh giá. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc sức khỏe tốt hơn khi trời lạnh!
Nguồn: Báo Phụ Nữ Việt Nam
PGdphurieng.edu.vn
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Tắm nước gừng vào mùa lạnh cần lưu ý những gì để đảm bảo sức khỏe và an toàn? Tại PGdphurieng.edu.vn các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng giúp ích được cho các bạn những thông tin thú vị.
Nhớ để nguồn bài viết này: Để tắm nước gừng vào mùa lạnh an toàn sức khỏe cần lưu ý những gì? của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời