Bạn có biết chỉ cần đặt loài hoa này ở đầu giường sẽ giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng và nhận được nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
Một số loài hoa khi đặt trong phòng ngủ sẽ tạo cảm giác khó chịu và có thể khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi nhưng hoa oải hương thì khác. Hãy cùng Trường THPT Trần Hưng Đạo tìm hiểu công dụng của hoa oải hương khi đặt đầu giường nhé.
Lợi ích của việc đặt hoa oải hương ở đầu giường
Theo PGS. PGS.TS Trần Hồng Côn – Giảng viên khoa Hóa Trường ĐH Khoa học Tự nhiên (ĐHQGHN), khi bạn ngửi mùi oải hương, các phân tử mùi hương trong tinh dầu oải hương sẽ di chuyển lên não và giải quyết vấn đề. Giải phóng serotonin và dopamin giúp ngủ sâu giấc, thư giãn hệ thần kinh và giảm căng thẳng.
Ngoài ra, tiến sĩ Charlene Gamaldo – giám đốc y khoa của Trung tâm giấc ngủ và sức khỏe Johns Hopkins, Mỹ cho biết, ngoài tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon, oải hương còn giúp giảm huyết áp, giảm lo âu, cải thiện tâm trạng và tiêu diệt virus, vi khuẩn có hại trong cơ thể. không khí.
Ngoài việc đặt hoa oải hương ở đầu giường, bạn cũng có thể tắm với một ít tinh dầu oải hương hoặc massage chân bằng tinh dầu oải hương để điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả.
Lợi ích của việc đặt hoa oải hương ở đầu giường
2 Lưu ý khi đặt oải hương đầu giường
Nếu cảm thấy khó ngủ, bạn chỉ nên đặt một ít oải hương ở đầu giường, không nên dùng quá nhiều oải hương vì chúng có thể tạo ra mùi hương nồng nặc, gây nghẹt mũi hoặc khó thở.
Một số đồ vật cần lưu ý trước khi đặt oải hương trong phòng ngủ:
- Những người dễ bị kích thích bởi mùi oải hương không nên đặt hoa ở đầu giường.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú
Trong quá trình đặt hoa oải hương ở đầu giường, nếu bạn có dấu hiệu chóng mặt, nôn mửa, mẩn ngứa,… hãy ngừng sử dụng ngay và đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám. và chữa bệnh.
Chỉ cần đặt một ít hoa oải hương ở đầu giường
Trên đây là chia sẻ của Trường THPT Trần Hưng Đạo về lợi ích của hoa oải hương khi đặt ở đầu giường. Oải hương không chỉ giúp không gian thêm tươi mát mà còn là thần dược cải thiện giấc ngủ của bạn.
Nguồn: Báo Tổ Quốc, YouMed.vn, Báo VnExpress
Trường THPT Trần Hưng Đạo
Nhớ để nguồn bài viết này: Chỉ cần đặt loại hoa này ở đầu giường, cơ thể sẽ nhận nhiều lợi ích của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
#Chỉ #cần #đặt #loại #hoa #này #ở #đầu #giường #cơ #thể #sẽ #nhận #nhiều #lợi #ích
Trả lời