Bạn đang đọc bài viết Cách dưỡng ẩm da cho dân văn phòng tại PGdphurieng.edu.vn. Bạn có thể truy cập nhanh những thông tin cần thiết trong mục lục bài viết bên dưới.
Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể và bí quyết hàng đầu để duy trì vóc dáng khỏe mạnh và làn da mịn màng. Với những người làm văn phòng thường xuyên tiếp xúc với điều hòa và bức xạ từ màn hình máy tính, uống đủ nước không chỉ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn cả làn da của bạn. Đồng thời được cung cấp độ ẩm cần thiết.
Bạn có biết nguyên nhân da khô, da nhờn bắt nguồn từ việc không uống đủ nước? Khi cơ thể thiếu nước, da và môi trở nên khô, nứt nẻ. Lớp dầu trên da sau đó càng tiết ra nhiều hơn để ngăn nước thoát ra khỏi bề mặt da. Vì vậy, dù da bạn là da dầu nhưng thực chất nó lại thiếu nước và rất cần được cấp nước.
Vậy uống bao nhiêu nước là đủ? Không có con số chính xác nào cho biết bạn có uống đủ nước hay không. Tùy vào thể trạng, chiều cao, cân nặng mà bạn có thể cung cấp cho mình lượng nước phù hợp.
Bổ sung chất xơ và vitamin
Ăn nhiều rau, trái cây giúp bổ sung cho cơ thể chất xơ và vitamin tự nhiên. Vitamin có trong trái cây, rau củ giúp cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại làn da tươi sáng, mịn màng.
Đối với dân văn phòng, bổ sung chất xơ và vitamin là cách nuôi dưỡng da hiệu quả và tiện lợi. Làm đẹp từ bên trong là phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất. Vitamin còn là chất chống oxy hóa tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng khô da và giảm tác động của bức xạ máy tính.
Dùng xịt khoáng
Xịt khoáng là loại mỹ phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong túi xách của các cô nàng công sở. Xịt khoáng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da tươi mát, thư giãn khi tiếp xúc thường xuyên với màn hình máy tính. Bạn nên sử dụng xịt khoáng 3 đến 4 lần/ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho da.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 2 đến 3 lần/tuần để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da tăng sức đề kháng trước các tác động từ môi trường. Bạn có thể sử dụng mặt nạ làm sẵn tại các cửa hàng mỹ phẩm yêu thích hoặc tự làm mặt nạ tại nhà với những nguyên liệu vô cùng đơn giản như: hoa quả, bột mì, bột đậu đỏ, yến mạch,… Sữa chua, sữa tươi, dầu thực vật…
Giết chết tế bào
Tế bào da chết là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da và khô da. Lợi ích của việc tẩy tế bào chết thường xuyên 2 lần/tuần là loại bỏ các tế bào chết chứa nhiều bụi bẩn và bã nhờn, tăng cường lưu thông máu, tái tạo tế bào mới và làm thông thoáng lỗ chân lông. tóc.
Bảo vệ làn da của bạn bằng kem chống nắng
Một số người cho rằng chỉ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mới cần bôi kem chống nắng. Điều này hoàn toàn sai. Tia bức xạ từ máy tính có thể làm tổn hại làn da của dân văn phòng hơn cả ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ làn da trước các nguy cơ lão hóa da, nám, khô da do tiếp xúc với máy tính, bạn có thể thoa kem chống nắng lên mặt, cổ và tay trước khi trang điểm.
Dùng kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm cho da là bước chăm sóc da không thể thiếu của chị em công sở. Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp bảo vệ da trước tác hại của điều hòa, màn hình máy tính mà còn cung cấp độ ẩm và tinh chất nuôi dưỡng cho da.
Cung cấp độ ẩm cho nơi làm việc
Điều hòa khiến không khí trong văn phòng bị khô, thiếu độ ẩm, từ đó ảnh hưởng đến làn da của nhân viên văn phòng. Để cung cấp độ ẩm cho không khí xung quanh, bạn nên đặt trên bàn một chậu nước có vài cánh hoa, một chậu cá hoặc một cây xanh nhỏ…
Ngoài những mẹo vặt mà TRẦN HƯNG ĐẠO mách bạn, giữ cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái luôn là phương pháp tốt nhất để có làn da đẹp. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn nên chú ý chăm sóc da từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý nhé!
PGdphurieng.edu.vn
Cảm ơn các bạn đã đọc bài Cách dưỡng ẩm cho da cho dân văn phòng tại PGdphurieng.edu.vn. Các bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan bên dưới và hy vọng giúp ích được cho các bạn những thông tin thú vị. .
Nhớ để nguồn bài viết này: Cách dưỡng ẩm da cho dân văn phòng của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời