Quả sung là loại trái cây khá quen thuộc trên mâm ngũ quả ngày Tết. Nhưng bạn đã bao giờ tìm hiểu về công dụng của quả sung chưa? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn biết quả sung là gì? 5 tác dụng chữa bệnh của quả sung có thể bạn chưa biết
Quả sung được biết đến là loại trái cây thường xuất hiện trong mâm ngũ quả, mâm ngũ quả trên bàn thờ tổ tiên… nhưng hiếm khi có mặt. Vì sung không phải là cây ăn quả nên vẫn còn khá xa lạ với một số người. Nhưng nếu biết 5 tác dụng chữa bệnh cực hot sau đây, bạn sẽ mua ngay quả sung!
Quả sung là gì?
Quả sung còn có những tên gọi khác như quả không quả, quả thiên đường, quả ánh nắng, quả tiên văn, quả tiên phẩm, quả đậu nành, quả mật ong… Tên khoa học là Ficus racemosa L. Thuộc họ dâu (gọi theo danh pháp khoa học Moraceae).
Quả sung có vị ngọt, tính bình, quả thường mọc thành chùm, thường được trồng khắp làng quê Việt Nam. Quả sung vào mùa thường rất sai quả, một chùm có thể có trên 50 quả.
Quả sung chứa nhiều glucose, sucrose, axit quinic, axit shikimic, axit oxalic, axit citric, axit malic, auxin, các nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho, kali… và một số vitamin như C, B1…
100g quả sung có thể chứa 1g protein, 0,4g chất béo, 12,6g đường, 49mg Ca, 23mg P, 0,4mg Fe, 0,05mg caroten, 12,3g dẫn xuất phi protein, 3,1g tổng khoáng chất . . Với hàm lượng dinh dưỡng cao, Thuốc bổ sung được sử dụng trong y học. Hãy cùng điểm qua 5 tác dụng tuyệt vời của quả sung nhé!
Tác dụng chữa bệnh của quả sung
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, Quả sung là loại trái cây có hàm lượng chất xơ cao, giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể, đặc biệt đối với bệnh nhân tiểu đường.. Nó giúp giảm lượng insulin – hoạt chất mà bệnh nhân tiểu đường thường xuyên tiêm vào.
Dựa theo Bác sĩ Võ Hoàng Thông – Bệnh viện Nhân dân Gia Định cho biết: “Lượng kali trong quả sung có thể điều chỉnh lượng đường hấp thụ vào cơ thể từ thức ăn hàng ngày. Ngoài ra, còn kiểm soát lượng đường trong máu ở mức tiêu chuẩn. Nhiều bệnh nhân đã thử phương pháp điều trị này và thành công”. hiệu quả.”
Từ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường, quả sung giúp tạo nên cuộc sống ổn định, bình thường cho người có vấn đề về đường huyết.
Chữa các bệnh về dạ dày
Quả sung cũng có thể Nó có thể chữa một số bệnh về dạ dày như trào ngược, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và thậm chí ngăn ngừa ung thư dạ dày.,… Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, 18 loại axit amin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, quả sung Giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và chữa trào ngược dạ dày cực tốt.
Chất xơ hòa tan cùng với prebiotic giúp sản sinh vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp các cơ quan hoạt động trơn tru. Giảm triệu chứng đầy hơi, buồn nôn cực kỳ hiệu quả.
Nhựa sung có chứa hoạt chất ức chế tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày, ruột. Người bệnh có thể sử dụng quả sung để cải thiện triệu chứng và hạn chế nguy cơ làm bệnh nặng hơn.
>> Ăn quả sung có chữa được bệnh đau dạ dày không?
Điều trị bệnh sỏi mật
Chế độ ăn uống không hợp lý hoặc ăn thực phẩm bị nhiễm độc sẽ làm suy yếu gan. Khi gan bị suy yếu, lượng mật tiết ra để hỗ trợ quá trình tiêu hóa không được giải phóng hết. Theo thời gian, mật ứ đọng và kết tủa thành sỏi mật.
Hoa quả Bổ sung đủ dưỡng chất làm mềm và hòa tan dần sỏi mật khi vào cơ thể. Theo thời gian, khi sỏi mềm ra, chúng sẽ được giải phóng ra ngoài mà không cần can thiệp phẫu thuật.
Tốt cho bà bầu
Ba tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng đối với bà bầu, bởi lúc này thai nhi mới hình thành, chưa làm quen với cơ thể mẹ và khả năng bám vào mẹ còn yếu. Quả sung là loại trái cây rất tốt cho bà bầu Hàm lượng vitamin B6 giúp bà bầu tránh ốm nghén.
>> Top công dụng cực tốt của quả sung đối với sức khỏe bà bầu
Hơn nữa, còn có nhiều chất dinh dưỡng như omega 3 cần thiết cho sự phát triển trí não của bé từ bên trong, và Giúp mẹ có thai kỳ an toàn, giảm nguy cơ sinh non và dị tật bẩm sinh ở bé.
>> Bà bầu có ăn được quả sung không? 05 cách chế biến quả sung bổ dưỡng cho bà bầu
Không chỉ tốt cho bà bầu mà còn tốt cho bà mẹ đang cho con bú.
Các khoáng chất bên trong quả sung giúp ích Kích thích tuyến vú phát triển khỏe mạnh và nguồn sữa dồi dào. Hoặc bạn có thể dùng nhựa sung để bôi lên những vùng ngực bị sưng tấy và đau nhức, cơn đau sẽ biến mất ngay lập tức mà không cần dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Ngăn ngừa táo bón
Quả sung chứa một lượng lớn vitamin, fructose và dextrose… và nhiều chất xơ hơn bất kỳ loại trái cây và rau quả nào khác. Cứ 3 quả sung sẽ có 5 gam chất xơ.
Vì vậy, những người có vấn đề về đường ruột hoặc táo bón nên tìm ngay quả sung. Chất xơ trong quả sung giúp táo bón biến mất, đồng thời loại bỏ nhu động ruột không lành mạnh. Ngoài ra, quả sung còn chứa chất phân giải protein giúp hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Phòng ngừa cao huyết áp
Quả sung chứa lượng kali thấp và natri cao nên quả sung là thực phẩm hoàn hảo để ngăn ngừa huyết áp cao. Bạn có thể dùng quả sung làm món ăn nhẹ (mứt sung, sung chín) để xoa dịu thần kinh và mang lại sự bình tĩnh tốt hơn.
Trị sỏi thận
Chữa sỏi thận bằng quả sung là phương pháp dân gian, không mang lại hiệu quả tức thời mà hiệu quả dần dần. Vì vậy, kiên trì sử dụng quả sung thường xuyên, với liều lượng nhất định sẽ có tác dụng điều trị sỏi thận.
>> Tổng hợp 2 bài thuốc trị sỏi thận bằng quả sung
Ngăn ngừa ung thư vú
Chất xơ có trong quả sung là dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ và chống lại bệnh ung thư hiệu quả.
Phòng ngừa nhồi máu cơ tim
Quả sung tươi hoặc khô chứa axit béo phenolic, Omega-3 và Omega-6, giúp giảm nguy cơ đau tim.
Giảm cân
Lượng chất xơ trong quả sung giúp giảm cân nếu sử dụng thường xuyên với liều lượng hợp lý.
Chữa bệnh trĩ hiệu quả
Quả sung từ lâu đã là một vị thuốc được các thầy thuốc khuyên dùng để điều trị các bệnh như: rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng đường ruột, viêm ruột, kiết lỵ, tắc ruột (táo bón), trĩ (loét). , sa trực tràng (rò trực tràng)
>> 3 cách dùng quả sung chữa bệnh trĩ hiệu quả và nhanh chóng
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Bài viết này vừa giới thiệu đến bạn 5 công dụng chữa bệnh cực kỳ quan trọng của quả sung. Chúc bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích!
Xem thêm:
>> Ăn quả sung có tốt không? Tác dụng phụ của quả sung mà bạn cần biết trước khi ăn
>> 3 cách dùng quả sung chữa bệnh trĩ hiệu quả và nhanh chóng
>> Tuyệt chiêu chế biến 6 món ăn dân dã, thơm ngon, bổ dưỡng từ quả sung
Kinh nghiệm hay PGS.edu.vn
Nhớ để nguồn bài viết này: 10 tác dụng chữa bệnh của quả sung có thể bạn chưa biết của website thpttranhungdao.edu.vn
Chuyên mục: Kiến thức chung
Trả lời