Loại thịt có nhiều protein nhất, 2 lạng đủ nhu cầu cả ngày
Protein là thành phần thiết yếu cần được cung cấp cho cơ thể hàng ngày. Chất này giúp sửa chữa các mô, xây dựng cơ bắp và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu bạn đang tập thể dục và muốn tăng cơ hoặc đơn giản là cần tăng cường năng lượng thì protein chính … Đọc tiếp