Bỏ túi 8 mẹo sau để bạn 'sống sót' qua những ngày nắng nóng

Bạn đang xem: Bỏ túi 8 mẹo sau để bạn ‘sống sót’ qua những ngày nắng nóng tại thpttranhungdao.edu.vn

Bỏ túi 8 mẹo sau để bạn ‘sống sót’ qua những ngày nắng nóng khó chịu. Hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Những ngày nắng nóng bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và có thể ảnh hưởng đến nhiều vấn đề trong cuộc sống. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua những ngày nắng nóng một cách thoải mái.

Mẹo giữ cho căn phòng luôn mát mẻ

Để căn phòng luôn mát mẻ, bạn có thể áp dụng những mẹo sau:

Bạn nên mở cửa sổ vào buổi sáng và sau 20h để giúp thông gió cho ngôi nhà. Sử dụng rèm màu lạnh trên cửa sổ để cản nắng vào những ngày nắng
Bạn nên loại bỏ những vật dụng bám bụi trong nhà như thảm, ghế sofa,… để giúp nhà mát hơn. Dùng khăn ướt, treo ở cửa sổ giúp giảm nhiệt độ trong nhà và hạ khăn xuống khi đêm về. Cùng với đó, để làm mát ngôi nhà, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp vệ sinh nhà cửa để hạ nhiệt.

2 Sử dụng quạt trần

Sử dụng quạt trần

Quạt trần là thiết bị được gắn cố định trên trần nhà. Nếu gia đình bạn không có đủ điều kiện để lắp điều hòa thì quạt trần là sự lựa chọn vô cùng hợp lý. Quạt trần có thể giúp làm mát khá tốt và bạn có thể chọn mua quạt trần có 2 chế độ để phù hợp với các mùa trong năm.

3 Máy lạnh tự chế

điều hòa tự chế

Với quạt thông thường, ban đầu bạn chỉ có thể làm mát, sau khi động cơ quạt nóng lên sẽ khiến xung quanh nóng lên. Bạn có thể tự chế điều hòa nhiệt độ bằng cách làm mát một chai nước và đặt trước quạt, với cách này, hơi mát sẽ được thổi ra xung quanh và bạn có thể sử dụng trong 4-5 tiếng khi sử dụng. Dùng khoảng 2 chai.

Hạn chế các hoạt động thể chất

Vào mùa hè, cơ thể chúng ta sẽ cần tiêu tốn rất nhiều năng lượng để hạ nhiệt. Chính vì vậy, vào thời điểm giao mùa bạn nên hạn chế các hoạt động thể chất và uống nhiều nước để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

5 Thay đổi trang tính của bạn thành màu sáng

Thay đổi trang tính của bạn thành màu sáng

Thay drap giường là một việc vô cùng quan trọng và chúng ta cần phải thực hiện thường xuyên. Thay ga trải giường sang ga trải giường màu xám giúp phản xạ ánh sáng và nhiệt, từ đó giúp căn phòng của bạn trở nên mát mẻ và dễ chịu hơn. Vì vậy, bạn nên chọn ga trải giường có màu sắc tươi sáng như xanh dương, trắng, xanh coban,…

6 Sử dụng gối nhỏ hơn

Sử dụng gối nhỏ hơn

Có thể bạn nghĩ những chiếc gối sẽ chẳng liên quan gì đến việc làm mát, nhưng chọn một chiếc gối nhỏ hơn sẽ giúp giấc ngủ của bạn trong những ngày nắng nóng trở nên mát mẻ hơn. Theo khoa học, đầu của bạn sẽ có nhiệt độ ấm hơn so với cơ thể, vì vậy sử dụng túi chườm nhỏ sẽ giúp bạn hạ nhiệt và ngủ ngon hơn.

7 Đặt chậu cây trong nhà

Đặt chậu cây trong nhà

Chậu cây khi đặt trong nhà ngoài tác dụng giúp hút khí độc, tăng lượng oxi,…. còn có tác dụng xua tan không khí nóng bức ngày hè, ngày oi bức, giúp ngôi nhà của bạn trở nên đẹp hơn. mát hơn. Bạn có thể trồng các loại cây như nha đam, lưỡi hổ, trầu bà,…..

8 Không uống nước có ga, không ăn kem

Không uống nước có gas, ăn kem

Ngày hè thưởng thức một cốc nước có ga hay ăn kem là điều rất thích thú và được nhiều người thực hiện nhưng thực tế điều này không giúp cơ thể giải nhiệt mà còn khiến thân nhiệt tăng cao. tăng lên và những thực phẩm này có hàm lượng calo cao ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vào những ngày nắng nóng, bạn cần bổ sung nước cho cơ thể bằng nước lọc sẽ là phương pháp tốt nhất.

Bài viết trên đây là những chia sẻ của Trường THPT Trần Hưng Đạo về những mẹo nhỏ giúp bạn vượt qua những ngày nắng nóng. Hãy lưu lại bài viết này và áp dụng những mẹo này vào cuộc sống của bạn nhé.